Šta tvoji nokti pokušavaju reći??

Neki zdravstveni problemi su jasno vidljivi na noktima Kao npr

Krhki nokti mogu biti znak nedostatka gvožđa, kalcijuma ili vitamina A

Plava boja može ukazivati ​​na stanje astme

Bijele tačke mogu biti znak nedostatka cinka u tijelu

Bijele linije mogu ukazivati ​​na nepravilan rad srca

Tamna boja može biti pokazatelj nedostatka vitamina B

Pucanje i ljuštenje mogu ukazivati ​​na nedostatak kalcijuma

savjeti za njegu noktiju

Ne ostavljajte nokte predugačke, već ih redovno šišajte

Turpijajte nokte kada se osuše i koristite mekanu turpiju gdje su zakrivljeni na oba kraja

Savjeti posebno za nokte na nogama

Pripremite toplu kupku tako što ćete ih uroniti u vodu najmanje 15 minuta, a tokom toga, a za više maženja, trljajte ih pilingom kako biste ih oslobodili ostataka mrtvih ćelija.

Hidratirajte svoja stopala, jer koži stopala, kao i ostatku kože tijela, potrebna je njega i vlaženje, posebno područja oko noktiju. Fokusirajte se na svaki nokat i dobro utrljajte područje oko njega.

Za ljepotu vaših noktiju na nogama, slijedite sljedeće

Odaberite lak za nokte koji odgovara vašem tonu kože

Ako vaša stopala pate od suhoće, noću ih možete prekriti hidratantnom kremom ili ljekovitim uljima i umotati ih komadićima platna.

Izbjegavajte uske cipele i uske čarape

Jedan od najvažnijih jačanja noktiju je vitamin C i B i folna kiselina, pa je potrebno jesti dosta namirnica bogatih ovim elementima.