etiketa hodanja

Etiketa hodanja je ono što obogaćuje vaš izgled i daje vam ono što se zove prestiž.Kada vam nedostaje bilo koji element fitnesa, to dovodi do toga da ga izostane iz pogleda drugih na vas, a samim tim negativno utiče na vaše samopouzdanje.

A ovo primetite kada prođe lepa i elegantna žena, ali nije skrenula pažnju na nju, kao da je prošla a da niko ne oseća, kao da kažemo da je lepa dok nije prohodala a druga žena nije bila manje lepa , ali je sve privukla svojim izgledom.

Stoga ćemo vam od I Salwa dati neke greške i savjete u hodanju:

Greške koje možemo napraviti a da ne znamo dok hodamo:

• Ramena zatvorena, ostavljajući utisak nedostatka samopouzdanja
• Preuveličana brzina hoda ostavlja utisak razdražljivog i nervoznog karaktera
• Veoma spora takođe ostavlja utisak da je osoba nepouzdana i dosadna
• Tresenje zadnjicom desno i lijevo prema koraku, na primjer, pista je na mjestu platformi a ne na ulici.To je ispravan hod u bontonu hodanja, ali uz pomicanje kukova ili zadnjice, koje treba izbjegavati .
• Dizanje i spuštanje rukama tokom hodanja
• Stopala otvorena kao V ili zatvorena prema unutra
• Ako cipela proizvodi zvuk tokom hodanja, izbjegavajte nošenje na svakodnevnom radnom mjestu

Savjeti:

• Ramena su ravna i otvorena
• Leđa su u uspravnom položaju
• Područje brade je relativno prema gore
• Trbuh je zategnut prema unutra, što daje vitko tijelo i povećanje dužine
• Dok hodate, pokušajte da budete mirna noga, po mogućnosti lijevo i desno ispred nje
• Ako nosite visoke potpetice, pazite da ostavite razmak između stopala, odnosno nemojte držati stopala zajedno