Preporučljivo je jesti ujutru

Nakon sati posta, tijelu su potrebne određene količine i vrste hrane kako bi ponovo nastavio svoje unutrašnje procese i vanjske aktivnosti.

Koju hranu se preporučuje jesti ujutru?

jabuka

Kora jabuke pomaže u regulaciji probave stimulacijom crijeva i oslobađanjem tijela od toksina i supstanci koje izazivaju rak

tamna čokolada

Konzumacija tamne čokolade ujutro daje tijelu antioksidanse, koji odgađaju starenje i štite srce

paradajz

Organske kiseline u paradajzu olakšavaju probavu i regulišu funkcije crijeva i gušterače

pasta

Tjestenina je bogata vlaknima koja tijelu obezbjeđuju energiju i eliminišu toksine

krompir

Krompir je bogat škrobom koji snižava kolesterol u krvi i daje tijelu energiju

sirevi

Konzumiranje određene količine sira ujutru reguliše probavu i sprečava nadutost