Jaja izazivaju ugruške, smrt, oštećenja i oštećenja!!

Da, to su pileća jaja. Ako ste ljubitelj doručka omleta ili kuvanih jaja, u cilju zdravog, ukusnog doručka, morate promeniti ovu naviku. Danas je nova studija pokazala da jedete do tri jaja nedeljno povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti koje mogu dovesti do napada.Srce ili moždani udar, navodi britanski list The Telegraph.

Od 2007. godine Britanska fondacija za srce (BHF) savjetuje važnost smanjenja konzumacije jaja i to samo tri jaja sedmično, dok britanska zdravstvena služba nema direktive u tom pogledu.

Novo istraživanje, koje je provela američka kompanija Northwestern Medicine, pokazalo je da ljudi koji jedu više jaja i holesterola u ishrani, izlažu se većem riziku od kardiovaskularnih bolesti i rane smrti.

Nova studija potvrđuje prethodne izjave Britanske fondacije za srce, da tri do četiri jajeta, što je ekvivalentno 300 miligrama holesterola u ishrani dnevno, povećavaju zdravstvene rizike u poređenju sa onima koji jedu manje.

"Jaja, posebno žumance, su glavni izvor holesterola u ishrani", rekao je dr. Viktor Čong, vodeći autor studije sa Odeljenja za preventivnu medicinu Medicinskog fakulteta Univerziteta Northwestern u Čikagu, prenosi CNN.

U studiji objavljenoj u petak u medicinskom časopisu JAMA, Chung i kolege primjećuju da jedno veliko jaje sadrži oko 186 miligrama kolesterola.

Rezultati i testovi

Istraživači su ispitali podatke za šest američkih studijskih grupa, kao i praćenje više od 29000 ljudi u prosjeku 17.5 godina.

Tokom perioda praćenja, dogodilo se ukupno 5400 kardiovaskularnih događaja, uključujući 1302 fatalna i nefatalna moždana udara, 1897 fatalnih i nefatalnih srčanih insuficijencija i 113 smrtnih slučajeva od srčanih bolesti, a još 6132 učesnika umrlo je od drugih uzroka.

Chungova analiza je pokazala da je konzumiranje dodatnih 300 miligrama holesterola u ishrani dnevno povezano sa 3.2 posto povećanim rizikom od srčanih bolesti i 4.4 posto povećanim rizikom od prerane smrti.

Istraživači su otkrili da je svaka polovina jaja koja se konzumira dnevno povezana sa 1.1 posto povećanim rizikom od kardiovaskularnih bolesti i 1.9 posto većim rizikom od prerane smrti.