Voda je život, ali previše nje može dovesti do smrti

Neke činjenice nisu apsolutne, neke kažu da što više vode, to bolje za vaše zdravlje, ali to nije tačno, jer znamo da je pijenje puno vode najistaknutiji savjet stručnjaka za one koji žele smršaviti i uživati zdravu kožu, a nekoliko studija tokom godina potvrdilo je da je ispijanje 6 do 8 čaša vode neophodno za ljudski organizam.

Ali ono što je vrlo novo ovdje je otkriće da ova količina može biti i više od stvarne potrebe tijela, jer je otkriveno da prekomjerno pijenje vode može uzrokovati nekoliko zdravstvenih problema, prije svega znojenje.. Pretjerano pijenje vode može uzrokovati prekomjerno znojenje.

Oni koji se jako znoje piju više vode kako bi nadoknadili izgubljeno, što može pogoršati njihov problem znojenja.
Osim toga, pijenje previše vode može uzrokovati nesanicu zbog čestih noćnih buđenja radi mokrenja, pa stručnjaci preporučuju da prestanete da pijete tečnost tri sata prije spavanja.
Konzumiranje velikih količina vode u kratkom vremenskom periodu utiče na prirodnu ravnotežu soli u organizmu i funkciju bubrega da se oslobode tečnosti, što može dovesti do povećanja vode u krvi, što zauzvrat uzrokuje nekoliko zdravstvenih problema. rizike kao što su glavobolja, zbunjenost i kratak dah, a ovo stanje se naziva trovanje vodom. Stoga stručnjaci savjetuju vodu za piće samo prema potrebama organizma, kada se osjeća žeđ, a tekućine se mogu dobiti i iz drugih izvora poput toplih napitaka i voćnih sokova.
Ključne riječi