Spavate u potpunom mraku i ne dobijate na težini?

Spavajte u potpunom mraku ili se spremite!!!!

Rezultati nove studije objavljene u naučnom časopisu (JAMA Internal Medicine) potvrdili su da žene koje spavaju u prostoriji sa rasvjetom, bilo da svjetlost dolazi iz TV-a ili obične lampe, mogu doprinijeti podizanju njihovu težinu, gdje su istraživači koji stoje iza studije naveli da je eksperiment koji su izveli otkrio da spava u sobi

Ima bilo kakvu rasvjetu, povezivalo se sa povećanjem težine žene od oko 5 kilograma za otprilike pet godina.

Istraživači su također izvijestili da ovo pitanje tokom godina dovodi žene u rizik od razvoja prekomjerne težine i gojaznosti, što zauzvrat povećava rizik od mnogih različitih bolesti kao što su dijabetes i bolesti srca.

Stres uzrokuje debljanje i nakupljanje masti u tijelu!!

5 kg za 5 godina!

Da bi došli do ovih rezultata, istraživači su sproveli eksperiment na 43,722 žene, njihove starosti su se kretale između 35-74 godine, a podijeljene su u grupe na osnovu toga da li je u prostoriji bilo osvjetljenja ili ne.

Osim toga, istraživači su zabilježili rezultate da se težina žena koje su bile u osvijetljenim prostorijama povećala za oko 5 kilograma tokom pet godina.

Istraživači su naglasili da iako postoje prepreke u ovoj studiji, one nam ukazuju na potrebu spavanja u mračnim prostorijama tokom noćnih sati, kako se ne bi ometao proces spavanja kroz koji tijelo prolazi.

http://www.fatina.ae/2019/07/14/75374/