Spavanje kraće od šest sati povećava rizik od angine pektoris kod žena

Nedavno američko istraživanje pokazalo je da žene koje ne spavaju više od 6 sati noću mogu povećati rizik od angine pektoris.

Ovo istraživanje je sprovedeno na 700 učesnika oba pola, svih starijih od šezdeset godina i sa stabilnom srčanom bolešću.

Internet stranica "Al Arabiya. Neto” da je studija trajala 5 godina, u kojoj je od učesnika zatraženo da zabilježe prirodu svog sna i sate spavanja, a pored toga urađene su i potrebne analize krvi kako bi se otkrile supstance povezane sa infekcijama koje se javljaju. u telu.

Istraživači su otkrili da su supstance uzrokovane upalom porasle kod žena koje su loše spavale i nisu spavale više od 6 sati, a stopa porasta ovih supstanci kod žena bila je 2.5 puta veća nego kod muškaraca.

Ono što je upečatljivo jeste da je efekat lošeg sna na žene bio jači od uticaja na muškarce, čak i ako se uzmu u obzir drugi faktori kao što su način života, mesto stanovanja i drugi lični faktori.

Istraživači su objasnili da se rizik povećava kod žena zbog nedostatka ženskih hormona, od kojih je najvažniji estrogen nakon menopauze, jer je estrogen zaštitni faktor od srčanih oboljenja, a muški hormon „testosteron“ može da utiče na ublažavanje negativne posljedice nedostatka sna.

Istraživači komentarišu rezultate rekavši da je, uprkos saznanjima o povezanosti upalnih procesa sa nedostatkom sna, kao i o njihovom uticaju na bolesti srca i arteriosklerozu, efekat nedostatka sna na njih bio veći od očekivanja.

Nekoliko prethodnih studija pokazalo je da nedostatak sna može utjecati na tijelo na više načina, jer je britanska studija objavljena prije nekoliko mjeseci pokazala da nedostatak sna kraće od 6 sati sedmično, uzrokuje poremećaj u funkcijama oko 700 supstanci, uključujući i one odgovoran za imuni sistem, metabolizam, ciklus spavanje-budnost i ružu.Reakcija organizma na stres i napetost, što povećava rizik od gojaznosti, dijabetesa, stresa i depresije kod onih koji loše spavaju.

Važno je napomenuti da upalni proces povećava svoju efikasnost kod pušenja, visoke arterijske napetosti i loše ishrane, a počinje kao odbrambena metoda za oslobađanje organizma od djelovanja navedenih faktora, a završava se proizvodnjom supstanci koje pogoršavaju stanje. arterija koje hrane srce i povećavaju taloženje supstanci koje dovode do sužavanja i stvrdnjavanja ovih arterija.