Ne jedite ove namirnice na prazan želudac

Postoje neke namirnice koje se ne preporuča jesti na prazan želudac jer mogu izazvati velike probleme, uključujući čir na želucu, povraćanje i rak debelog crijeva. Ove namirnice prati Positive Med, a to su:

-paradajz

Paradajz je pun vitamina, antioksidansa i rastvorljivih sastojaka. Međutim, kada se jede na prazan stomak, ovi sastojci se kombinuju sa želučanom kiselinom, što može dovesti do stvaranja grudvica koje pritiskaju stomak i izazivaju bol. Ovo je posebno opasno za ljude koji već pate od čira na želucu ili refluksa kiseline;

- agrumi

Ljekari upozoravaju da ne jedu agrume na prazan želudac, posebno za osobe koje pate od problema s jednjakom, posebno narandže, grejpfruta, mandarina i limuna.Limun je bogat vitaminom C, vlaknima, antioksidansima, kalijumom i kalcijumom koji iritiraju jednjak.

- palačinke

Palačinke sadrže kvasac koji iritira sluznicu želuca i izaziva nadutost.

- Lagana pića

Studije upozoravaju na općenito konzumiranje bezalkoholnih pića, jer su rezultati istraživanja dokazali da povećavaju rizik od raka, srčanih bolesti, dijabetesa i oštećenja jetre. Takođe, soda sadrži oko 8-10 kašičica šećera, pa jedenje na prazan stomak dovodi do porasta adrenalina, praćenog porastom nivoa šećera u krvi.

- kafu

Ispijanje kafe na prazan želudac povećava nivo hlorovodonične kiseline, što može izazvati povraćanje ili zatvor. Povećani nivoi ove kiseline utiču na varenje proteina, što uzrokuje nadimanje, upalu creva, pa čak i rak debelog creva.