Kako ne bi pali u spiralu krivice, osam namirnica sprječava rak

Neki kažu da je bolest predodređenje, pa se čovjek ne može spriječiti u onome što nam je Bog odredio, čak i ako je kralj svijeta, a ponekad je to za nas ispit ili buđenje koje nas probudi sa puta griješimo u tome, ali, to ne znači da zanemarujemo svoje zdravlje i sigurnost i uvijek krivimo sudbinu, Da ne bismo jednog dana požalili, i osjećali se kratkim sa sobom, danas ćemo zajedno razgovarati o namirnicama koje mogu smanjiti mogućnost zaraze ova maligna bolest.Veliki broj povređenih i njihovih porodica dođavola.

Naravno, rano otkrivanje raka je najbolji način da se eliminiše bolest u pupoljku. Međutim, konzumiranje zdrave hrane može spriječiti infekciju ili odgoditi pad u njene kandže.

A novine (The Daily Mail) navode da je lista zdrave hrane koju čitaocima savjetuje da jedu kako bi izbjegli rak:

1- Karfiol ili karfiol:
Karfiol sadrži sulforafan, hemijsko jedinjenje koje deluje protiv raka. Nakon što se brokula razbije, ova supstanca se oslobađa, pa se preporučuje žvakanje prije nego što je progutate. Ovo hemijsko jedinjenje radi na pronalaženju i uništavanju ćelija raka bez oštećenja zdravih ćelija.

2- Šargarepa
Iako je poznato da je šargarepa dobra za vid, istraživanja provedena na njoj u posljednjih deset godina pokazala su da je dobra i protiv određenih vrsta raka, uključujući rak prostate.

3- Avokado
Malo ljudi voli ovu vrstu voća, ali avokado je hrana s toliko dobrobiti da su britanske novine pozvale da se uvrsti u vaše kuhinjske jelovnike.

Avokado sadrži veliku količinu nutrijenata - od kojih su većina antioksidansi za koje se pokazalo da smanjuju rizik od određenih vrsta raka.

4- Brokula:
Biljka je slična karfiolu i jedna je od najboljih prirodnih supstanci koja se bori protiv mnogih vrsta raka, od kojih je najvažniji rak debelog crijeva. I bez obzira da li je brokula svježa, smrznuta ili kuhana, zadržava većinu svoje nutritivne vrijednosti.

5- Paradajz:
Paradajz je zdrav i ukusan u isto vreme. Paradajz pomaže ljudskom tijelu da luči likopen, koji je antioksidans i koristan u borbi protiv raka.

Postoji mnogo načina da se jede paradajz, tako da se jede sirov ili kuvan, a može se i umiješati u sok.

6- Orah:
Ako se želite zaštititi od raka dojke ili prostate, koristite orahe. Sadrže omega-3 masnu kiselinu, vrstu masne kiseline koja je korisna za ljudsko zdravlje, jer smanjuje rizik od koronarnih arterijskih bolesti i smanjuje visok kolesterol. Orasi su takođe odlične biljke za doručak ili kao brza užina (užina) između glavnih obroka.

7- Beli luk:
Konzumiranje bijelog luka ima mnoge zdravstvene prednosti, od kojih jedna, naravno, pomaže u prevenciji raka. Beli luk je u stanju da zaustavi rast i širenje ćelija raka u telu. Osim toga, ima antivirusna i antibakterijska svojstva, jer djeluje kao antibiotik, posebno u borbi protiv infektivnih gljivica.

8- Đumbir:
Istraživanja su pokazala da đumbir djeluje bolje od lijekova protiv raka u borbi protiv ćelija raka, posebno ćelija raka prostate.

Osim toga, đumbir ima protuupalna svojstva i pomaže u liječenju bolesti kretanja. Ako patite od mučnine, sve što treba da uradite je da pojedete kriške suvog đumbira ili da skuvate đumbir u vodi kao sok ili čaj.