Pet magičnih prednosti prirodnog gheeja

Pet magičnih prednosti prirodnog gheeja

Suprotno uvriježenom mišljenju, ghee je dobar izvor vitamina A, D, E i K, kao i omega-3 i omega-9 masnih kiselina, a hranjive tvari u gheeju daju dodatnu vrijednost zdravoj ishrani.

Prema India Today, prirodni ghee pruža 5 magičnih zdravstvenih prednosti i to:

1. Poboljšava probavu

Ghee je dobar izvor maslačne kiseline, kratkolančane masne kiseline koja pomaže u poboljšanju probave. Maslačna kiselina također može pomoći u smanjenju upale u crijevima.

2. Jača imunitet

Ghee sadrži vitamine A i D, koji su neophodni za zdrav imuni sistem. Vitamin A pomaže u proizvodnji bijelih krvnih stanica koje se bore protiv infekcija. Vitamin D pomaže u regulaciji imunološkog sistema i održavanju njegovog pravilnog rada.

3. Promoviše zdravlje srca

Sadržaj omega-3 masnih kiselina u Ghee-u pruža prednosti za zdravlje srca. Omega-3 masne kiseline mogu pomoći u snižavanju nivoa holesterola i smanjenju rizika od srčanih bolesti.

4. Poboljšava funkcije mozga

Ghee kombinira omega-3 i omega-9 kiseline u visokim omjerima, za koje se zna da su esencijalne masne kiseline za funkciju mozga, jer mogu pomoći u poboljšanju pamćenja, učenja i koncentracije.

5. Promoviše zdravlje kože

Budući da je dobar izvor vitamina A i E, ghee je neophodan nutrijent za zdravu kožu. Vitamin A pomaže u obnavljanju oštećenih stanica kože i smanjenju pojave bora, dok je vitamin E antioksidans koji može pomoći u zaštiti kože od oštećenja.

Horoskop Maguy Farah predviđa za 2023. godinu