Šest namirnica koje će vas razveseliti i poboljšati raspoloženje nakon što ih pojedete

Obratite pažnju, namirnice ne utiču samo na vaše fizičko zdravlje, već i na vaše mentalno zdravlje.Da li znate da su neke namirnice odgovorne za vaše loše ili dobro raspoloženje? Hajde da danas naučimo o namirnicama koje će vam poboljšati raspoloženje i učiniti se srećnim.

 tamna čokolada

 Tamna čokolada stvara osjećaj ugode i smirenosti,

Pepper

Paprika povećava endorfine u tijelu, što povećava osjećaj zadovoljstva i sreće.

beli luk

 Beli luk pojačava lučenje hormona sreće serotonina.

luk

Luk poboljšava zdravlje mozga i bori se protiv depresije.

زوز الهند

Kokos sadrži masti koje poboljšavaju raspoloženje

gljiva

Što se tiče gljiva, ona poboljšava lučenje hormona sreće.