Svakodnevne navike koje su štetne za oko

Oko i čulo vida su najdragocjenije što čovjek posjeduje u čulima, pa je naša dužnost da naučimo kako da očuvamo oko i da se klonimo loših navika koje mu škode.

Svakodnevne navike koje su štetne za oči 

Izlaganje suncu bez naočara 

Sunčevi zraci su jaki, uključujući i ultraljubičaste, i veoma su opasni za oči, čak i ako je sunce zaklonjeno oblacima.Nošenje naočara za sunce je obaveza da zaštitimo oči.

Gledanje filmova na kompjuteru

Ekran kompjutera je udaljen 30 cm od očiju, a to može oštetiti oko i uzrokovati glavobolju, pa morate s vremena na vrijeme napraviti pauzu i gledati što dalje najmanje 5 minuta.

strane oka 

Zaboravljanje vrha oka izaziva iritaciju i svrab, a ako se to dogodi prilikom korištenja računara ili čitanja, treba koristiti kapi. Umjetne suze koje štite i hidratiziraju oko.

nedostatak sna 

Nedostatak sna uzrokuje podočnjake i otekline u području oko oka.Tokom noći oko obnavlja svoju aktivnost i opušta se, pa nedostatak sna može predstavljati pravu opasnost za oči i uzrokovati njihovu suhoću.

Čitanje u saobraćaju i komunikacijama  

Čitanje u prevoznom sredstvu se ne preporučuje, jer je oko u stalnom pokretu i pokušava da zadrži fokus, što izaziva glavobolju i zamagljen vid, pa je bolje čitati na fiksiranom mestu.