Kada se udebljate bez razloga, sigurno postoji razlog, neočekivani razlozi za debljanje?

 Nećete se iznenaditi vašim debljanjem kada jedete više kalorija ili manje vježbate, ali ćete se iznenaditi kada primijetite povećanje težine, a niste promijenili način života, iste kalorije i isti napor.

nedostatak sna

Postoje dva problema vezana za spavanje i debljanje: kada ste budni, normalno je da ste gladni i jedete grickalice, što znači više kalorija. Uskraćivanje sna dovodi do hormonalnih promjena koje povećavaju osjećaj gladi i povećavaju apetit.Kada jedete, ne osjećate se sitima. Stres i napetost Kada su zahtjevi života ozbiljni, naša tijela se opiru da prežive, luči se hormon stresa “kortizol” koji je odgovoran za povećanje apetita, a samim tim se stres i napetost povezuju s konzumiranjem visokokalorične hrane, što osigurava plodno okruženje za debljanje.

Antidepresivi

Povećanje telesne težine je nuspojava antidepresiva, a javlja se dugoročno kod ne više od 25% pacijenata.Kada se osećate bolje, apetit se povećava i počinjete da jedete hranu bogatu kalorijama, a takođe i sama depresija dovodi do težine dobitak.

Steroidni protuupalni lijekovi

Protuupalni lijekovi kao što je steroid prednizon, za koje se zna da uzrokuju debljanje, zadržavanje tekućine i povećan apetit su glavni uzroci, iako je debljanje uobičajeno, povećanje tjelesne težine ovisi o jačini doze i vremenskom periodu liječenja, područja sala mogu biti koncentrisana na licu Niz vrat i stomak.

Neki lijekovi uzrokuju debljanje, psihijatrijski lijekovi, lijekovi koji se koriste za liječenje migrene, lijekovi za dijabetes i lijekovi za krvni tlak mogu uzrokovati debljanje. Konsultujte se sa svojim lekarom pre nego što promenite lek.

Kontracepcijske pilule

I zabluda o debljanju Suprotno popularnom vjerovanju, nedostaju naučni dokazi da kombinacija dvije supstance (estrogen i progestin) može uzrokovati trajno povećanje težine, a vjeruje se da je zadržavanje tekućine u tijelu odgovorno za debljanje. kada uzimate kontracepcijske pilule, ali to je obično kratkoročno, ako ste i dalje zabrinuti zbog debljanja, možete razgovarati sa svojim ljekarom.

hipotireoza

Jedan od uzroka debljanja je štitna žlijezda je žlijezda u obliku leptira na prednjem dijelu vrata.Ako štitna žlijezda ne proizvodi dovoljno hormona štitnjače, možete se osjećati umorno, slabo i hladno, a također ćete dobiti na težini. nedostatak lučenja hormona štitnjače usporava proces metabolizma.Dijeta a samim tim i debljanje nije isključeno, liječenje hipotireoze dovodi do smanjenja debljanja.

Ne krivite menopauzu (menopauzu)

Nedostatak hormona estrogena u srednjim godinama (četrdesete ili pedesete) nije uzrok debljanja, jer starost usporava metabolizam i sagorijevanje kalorija, a također i promjene načina života kao što je smanjenje vježbanja igra ključnu ulogu u debljanju, ali povećanje tjelesne težine samo salo oko struka (ne na bokovima i bedrima) može biti povezano sa menopauzom.

Cochinov sindrom

C o uzrocima debljanja Debljanje je jedan od najvažnijih simptoma kod Cushingovog sindroma, izloženi ste pojačanom lučenju hormona kortizola, što zauzvrat dovodi do povećanja težine i drugih abnormalnosti.To se događa kada nadbubrežne žlijezde proizvode previše hormona ili ako je tumor prisutan Povećanje na težini je najuočljivije oko lica, vrata, gornjeg dijela leđa ili struka.

policistični jajnici

Jedan od uzroka debljanja su policistični jajnici, koji je čest problem kod žena u reproduktivnoj dobi.Stvaranje cista oko jajnika dovodi do neravnoteže hormona, što može uticati na menstrualni ciklus i može dovesti do povećanja dlačica. formiranje u organizmu kao i akne.Inzulin je jedan od hormona na koje utiče i organizam postaje otporan.Dovodi do debljanja, debljanje u predelu stomaka je više što žene izlaže riziku od srčanih oboljenja.

Prestati pušiti

Prestanak pušenja dovodi do povećanja kilograma (u prosjeku 4.5 kilograma) jer bez nikotina: osjećate se gladnije i jedete više (ovaj osjećaj nestaje u roku od nekoliko sedmica). Do pada vašeg metabolizma dolazi čak i ako ne smanjite unos kalorija. Osjećate slatkoću hrane u ustima, što dovodi do toga da jedete više hrane. Jedite više grickalica sa visokim sadržajem šećera i obroka sa visokim sadržajem masti, kao i pijte alkohol.

Šta radite kada se ugojite?

Nemojte prestati koristiti bilo koji lijek bez konsultacije sa svojim ljekarom, vaše zdravlje je važnije. Nemojte se upoređivati ​​s drugima, jer neki možda nemaju istu nuspojavu (povećanje na težini), posavjetujte se sa svojim ljekarom prije nego započnete bilo kakav tretman koji se odnosi na gubitak težine. Ne brinite o zadržavanju tečnosti. Kada završite sa uzimanjem leka, možete slediti dijetu sa manje natrijuma. Posavjetujte se sa svojim ljekarom kada dobijete na težini, jer on može promijeniti vaš lijek na drugi lijek koji ne uzrokuje debljanje. Uvjerite se da je vaše povećanje tjelesne težine uzrokovano metaboličkim nedostatkom, zdravstvenim stanjem ili uzimanjem lijekova i možete sudjelovati u aktivnostima koje stimuliraju metabolizam.