Neverovatne zdravstvene prednosti šparoga...

Vrsta je proljetne biljke, dolazi u tri boje, bijeloj, ljubičastoj, a najčešća je zelena. Najbolje je odabrati šparoge sa uspravnim i čvrstim izbojcima i povrće je malo kalorija, ali sadrži nevjerovatne hranjive tvari. Koje su prednosti biljke šparoga?

  Bogat izvor vlakana:Ovo pomaže u poboljšanju probavnih funkcija jer pomaže u kretanju hrane kroz probavni sistem.

Pomaže zdravoj trudnoći:  Šparoge podržavaju i održavaju zdravu trudnoću.Folna kiselina također radi s drugim nutrijentima koji se nalaze u šparogama kao što su vitamini C i B12 kako bi pomogli tijelu da razgradi proteine ​​i iskoristi ih.

Prirodni je diuretik: Povećava proizvodnju urina u bubrezima i to pomaže u eliminaciji vode, toksina i soli sadržanih u tijelu.

 Korisno kod reume Pomaže u dreniranju otpada nakupljenog u zglobovima iz tijela u urinu.

prevencija depresije Folna kiselina djeluje tako da spriječi tijelo u proizvodnji prekomjernog homocisteina, kiseline koja ima jaku vezu s depresijom.