Kako naša hrana utiče na naše raspoloženje?

Pre nego što vas pitam kako ste, pitaću vas šta ste jeli za ručak ili večeru, a zatim ću vam reći šta radite Najnovija studija koju je objavio “MedicalXpress” govori o uticaju hrane na raspoloženje.

zastupljeni Studija je uključivala provođenje onlajn upitnika na velikom broju volontera, utvrđivanjem njihovih prehrambenih navika i psihičkog stanja.

Nakon prikupljanja i analize rezultata, naučnici su otkrili da se psihičko stanje ili raspoloženje značajno poboljšava kod ljudi starosti 18-29 godina.

Konzumiraju dosta mesa i jedu ga skoro redovno.

Što se tiče osoba starijih od 30 godina, uočeno je da izbjegavaju hranu i hranu koja sadrži antioksidanse, kao što su crno vino, zeleni čaj i pasulj.

Kako ovi proizvodi dovode do psihičkih smetnji i stvaraju stanje stresa.

Britanski naučnici su zaključili da ahat, crveno grožđe, pored gljiva i sočiva, odlikuje velika uloga u prevenciji i liječenju mnogih bolesti probavnog sistema.