Da biste se osjećali energično tokom perioda posta, morate jesti tri namirnice

Da biste se osjećali energično tokom perioda posta, morate jesti tri namirnice

datumi

Budući da sadrži kalcijum, gvožđe i visoke kalorije, veoma je tonizujući i tonik i daje vam energiju tokom perioda gladovanja na duže periode, pored svojih prednosti:

1- Borba protiv dijareje i crijevnih poremećaja.

2- Liječenje anemije

3- Prevencija srčanih problema.

4- Prevencija nekih karcinoma probavnog sistema

5- Možete ući u dijetu za debljanje ili čak mršavljenje.

6- Hurme su bogat izvor vitamina, minerala i dijetalnih vlakana

zob

Jedna od najljekovitijih namirnica koje jačaju i zatežu organizam i pružaju vam veliku količinu energije koja će se nastaviti sa vama tokom dana, a pomoći će vam da obavljate svakodnevne aktivnosti bez umora, a neke od njenih prednosti:

1- Sadrži vlakna, koja zauzvrat pružaju mnoge zdravstvene prednosti tijelu, kao što je smanjenje nivoa šećera u krvi, povećanje osjećaja sitosti i povećanje rasta dobrih bakterija u probavnom sistemu.

2- Pomaže u smanjenju nivoa holesterola u krvi

3- Pomozite da smršate

4- Pomaže u oslobađanju od zatvora

5- Smanjenje rizika od raka debelog crijeva i rektuma

mlijeko 

Ispijanje čaše mlijeka zaslađenog medom dnevno, ujutro i uveče, idealno je za jačanje i aktivnost tijela i njegove prednosti:

1- Održavanje integriteta kostiju i zuba

2- Pomaže u sprečavanju debljanja

3- Poboljšajte raspoloženje i san

4- Pomaže u izgradnji mišića

5- Održavajte zdravo srce

6- Smanjenje rizika od raka

Ostale teme: 

Za one koji pate od gubitka kilograma u ramazanu, evo odgovarajućeg suhura

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها