Za one koji vole da brinu o zdravlju kose, ovo je za vas

Za one koji vole da brinu o zdravlju kose, ovo je za vas

Dodaci ishrani pomažu u održavanju zdravlja i vitalnosti kose na dva različita načina: mogu poboljšati mekoću, sjaj i sposobnost da se odupre vanjskim agresijama s jedne strane, a također mogu poboljšati njen rast i ograničiti gubitak s druge strane. Koji su korisni dodaci ishrani u ova dva područja?

Sumporne aminokiseline:

Najvažnije od ovih korisnih kiselina za kosu su cistein i metionin, koji potiču proizvodnju keratina. Najbolje se aktiviraju u kombinaciji s vitaminom B5 ili B8, koji regulišu lučenje sebuma, i cinkom koji reguliše djelovanje hormona testosterona odgovornog za povećanje gubitka kose.

Biotin

Biotin je poznat pod imenom vitamin B8 i potiče rast i snagu kose te je odgovoran za pravilno funkcioniranje enzima koji pomažu u regeneraciji vlasišta. Ima bitnu ulogu u formiranju proteina keratina. To ga čini idealnim sastojkom za održavanje zdrave kose ili za liječenje problema s gubitkom kose.

Trajanje liječenja ovim suplementima:

Stručnjaci iz ove oblasti ističu da je životni ciklus kose dug, te stoga preporučuju upotrebu njenih dodataka ishrani u obliku tretmana koji traje od 3 do 6 mjeseci. Najbolje je primijeniti ovaj tretman u rano proljeće ili ranu jesen.

Blagodati ovih dodataka javljaju se na noktima koji postaju izdržljiviji i manje se lome, a zatim počinju da se javljaju pozitivni rezultati na stanje kose, već od drugog ili trećeg mjeseca uzimanja tretmana. U slučaju značajnog i abnormalnog opadanja kose, nije dovoljno uzimati dodatke ishrani, već je neophodna konsultacija sa dermatologom, pored provođenja testova kako bi se utvrdilo da uzrok ovog gubitka nije povezan sa hormonskom neravnotežom.

Kakvu ličnost imaš?