Kakva je veza jagoda sa srčanim udarima?

Da li znate da voće jagode ima vezu sa srčanim udarima, ali ta veza je pozitivna, a ne negativna, jer je naučna studija dokazala da jedenje jagoda može sniziti krvni pritisak.

Detaljnije, u Americi je provedeno istraživanje u kojem su žene (u postmenopauzi) koje pate od visokog krvnog tlaka bile podvrgnute obroku jagoda na dnevnoj bazi osam sedmica, te je napravljeno poređenje između njihovih stopa krvnog tlaka prije i nakon eksperimenta.

Prema rezultatima, prosječan krvni pritisak ovih žena bio je veći od 130/85, ali manji od 160, poznato je da se krvni pritisak obično povećava kod žena nakon menopauze.

Studija je također pokazala da konzumiranje tri porcije jagoda svake sedmice može zaštititi žene od rizika od srčanog udara za gotovo trećinu.

Studija je takođe istakla da je efekat ovog voća na prevenciju srčanih udara posledica njegovog bogatstva antioksidativnim flavonoidima.

Navodi se da je ovo voće bogato antioksidansima, koji mogu pomoći u smanjenju krvnog tlaka omekšavanjem sluznice krvnih žila, što pomaže u širenju arterija, a time i snižavanju krvnog tlaka.