Koji je najbolji način da tretirate svoju suvu kožu?

Bliži se zima, a sa njom suša kuca na vaša vrata, narušava ljepotu vaše kože i gubi njenu vitalnost i ljepotu, pa stanje ljuštenja, iritacije i isušenosti kože počinje da vas proganja, čak iu stanju suša tokom cijele godine.

Ali kad god da se dogodi, sve što vam treba je olakšanje od stanja.

* Kratko se okupajte u toploj kupki.

Dermatologinja Andrea Lynn Cambio, MD, članica Američke akademije za dermatologiju, kaže da, koliko god da djeluje umirujuće kao što je vrlo vruća parna kupka, topla voda uopće neće pomoći suvoj koži.

U čemu je problem? Vruća kupka uklanja prirodna ulja koja djeluju kao barijera koja štiti kožu od isušivanja te je održava mekom i hidratiziranom. Zato stručnjaci za njegu kože preporučuju uzimanje tople kupke koja ne traje duže od 5 do 10 minuta.

Osušite kožu laganim, nježnim tapkanjima, a ne brzim, agresivnim trljanjem dok sušite tijelo. Zatim odmah navlažite svoje tijelo.

* Koristite nježno sredstvo za čišćenje.

Operite kožu sredstvom za čišćenje bez sapuna kada se tuširate. Cambio kaže da su nježni sapuni bez mirisa idealan izbor. Proizvodi s dezodoransom ili antibakterijskim aditivima mogu biti oštri za kožu.

Dr. Carolyn Jacobs, dermatolog, rekla je u intervjuu za američku medicinsku web stranicu MedWeb da možete koristiti sredstvo za čišćenje koje sadrži ceramide.Ceramidi, koji su masne molekule koje formiraju vanjsku barijeru vaše kože, pomažu koži da zadrži vlagu. . A neki proizvodi za njegu kože sadrže sintetičke ceramide koji zamjenjuju ceramide koje gubimo s godinama.

Treba biti oprezan pri korištenju sredstava za piling i drugih adstringensa koji sadrže alkohol, koji mogu pogoršati problem suhe kože. Ako žudite za osjećajem svježine koji dobijete nakon uklanjanja mrtvih ćelija, pazite da ne napravite pretjerani piling, kaže Jacobs. Može iritirati kožu i dovesti do povećanja njene debljine.

* Pravilno koristite oštricu za brijanje.

Brijanje može iritirati suhu kožu, jer uklanjate prirodna ulja kože kada brijete neželjene dlake. Najbolje vrijeme za brijanje je nakon tuširanja, prema Američkoj akademiji za dermatologiju; Kosa je mekša i lakša za rukovanje, a pore su otvorene, što olakšava brijanje.

Uvijek koristite kremu ili gel za brijanje i brijte se u smjeru rasta dlačica kako biste zaštitili kožu. Loša oštrica može dodatno iritirati kožu. Ako koristite korištenu oštricu, natopite je alkoholom kako biste je očistili od bakterija. I ne zaboravite s vremena na vrijeme promijeniti kod.

* Odaberite pravu odjeću za sezonu.

Oštećenja od sunca jedan su od glavnih uzroka suhe kože, bora i grube kože. Možete igrati ulogu u sprječavanju ove štete korištenjem kreme za sunčanje SPF 30 tokom cijele godine i nošenjem prave odjeće. “Nošenje slojeva odjeće može dovesti do pregrijavanja i obilnog znojenja,” kaže Cambio. I jedno i drugo može dovesti do iritacije kože.

* Ne ostavljajte usne izložene hladnoći.

Kako biste spriječili isušivanje zimi, koristite balzam za usne sa SPF 15 i prekrijte usne šalom ili nosite šešir sa maskom. Ljeti nosite široke košulje dugih rukava na suncu i šešir širokog oboda koji pokriva vrat, uši i oči.

* Održavajte vlažnost u kući.

Hladno vrijeme i suv zrak zimi su čest uzrok suve i iritirane kože. Dok grijanje kuće u hladnijim mjesecima može pomoći da se zagrijete, ono također uklanja vlagu iz zraka, što može dodatno isušiti kožu.

Kako biste brzo i glatko nadoknadili izgubljenu vlagu, stavite ovlaživač u prostoriju u kojoj spavate, savjetuje Cambio. Na kraju, želite da vaša unutrašnja vlažnost bude oko 50 posto. Besprekorno pratite vlažnost pomoću jeftinog higrometra, poznatog kao higrometar.

* Pridržavajte se pravila hidratacije kože.

Najjednostavniji proizvodi za hidrataciju kože mogu pomoći u ublažavanju suhe kože. „Uljni gel je savršena hidratantna krema“, kaže dermatolog Sonia Pradrichia Bansal. Ili možete koristiti mineralno ulje, kremu ili losion po vašem izboru.”

Ako tražite bogatu hidratantnu kremu, potražite onu koja sadrži shea puter, ceramide, stearinsku kiselinu i glicerin, savjetuje dr. Leslie Baumann, direktorica Kozmetičkog i istraživačkog instituta Univerziteta u Miamiju. "Svi bogati hidratanti koji će vam pomoći da obnovite barijeru kože", napisala je Baumann u svom online članku o zimskoj koži. Ističe da najviše voli glicerin.

Jacobs kaže da bez obzira koji proizvod odaberete, stalna hidratacija je neophodna.

* Operite kožu tekućim sredstvom za čišćenje koje ne sadrži sapun, po mogućnosti koje sadrži ceramide za obnavljanje vanjskog sloja kože.

* Zagladite kožu najmanje 20 sekundi.

* Nanesite gustu hidratantnu kremu odmah nakon tuširanja kako bi vaše tijelo bilo hidratizirano.

* Navlažite ruke nakon svakog pranja, kako vodena para ne bi povukla više vlage iz vaše suve kože.

Konačno, da biste dobili dvostruku korist od zaštite od sunca, potražite kremu sa SPF 30 ili većom zaštitom. Možete koristiti hidratantne kreme za sunčanje kao što su masti, kreme, gelovi i sprejevi. No, Američka akademija za dermatologiju preporučuje korištenje krema jer su one najbolje u borbi protiv suhe kože.