Koji je razlog za povećanje simptoma poremećaja pažnje?

Koji je razlog za povećanje simptoma poremećaja pažnje?

Poremećaj hiperaktivnosti deficita pažnje (ADHD) je u porastu među odraslima, a istraživači kažu da bi za to dijelom krivi mogli biti pametni telefoni, prema onome što je objavio britanski "Daily Mail".

Doktori pokušavaju da otkriju da li je stalni porast ADHD-a u odrasloj dobi jednostavno posledica poboljšanih metoda skrininga i dijagnoze ili faktora okoline i ponašanja.

Epidemija poremećaja pažnje i hiperaktivnosti

Studija, objavljena u Journal of the American Medical Association, povezuje da ljudi koji koriste pametne telefone dva ili više sati dnevno imaju 10% veću vjerovatnoću da će razviti poremećaj pažnje/hiperaktivnost (ADHD).

Poremećaj je prvenstveno povezan s malom djecom, s mogućnošću da ga dijete može prerasti dok odrasta, ali smetnje koje stvaraju pametni telefoni kao što su društveni mediji, slanje poruka, streaming muzike, filmovi ili televizija stvaraju epidemiju ADHD-a među odraslima.

Komunikacijski mediji

Istraživači vjeruju da društvene mreže bombardiraju ljude stalnim informacijama, zbog čega često prave pauze od svojih zadataka kako bi provjerili svoje telefone.

Ljudi koji svoje slobodno vrijeme provode koristeći tehnologiju ne dopuštaju svom umu da se odmore i fokusiraju na jedan zadatak, a uobičajena ometanja mogu dovesti do toga da odrasli razviju kraći raspon pažnje i postanu lako ometeni.

Pitanje o piletini i jajima

„Dugo je vremena veza između ADHD-a i teške upotrebe interneta bila pitanje kokoške i jajeta“, rekao je Elias Abu Jaoude, bihejvioralni psihijatar sa Univerziteta Stanford. „Da li ljudi postaju teški korisnici interneta zato što imaju ADHD i zato što ... Život na mreži odgovara njihovom rasponu pažnje, ili razvijaju ADHD kao rezultat prekomjerne potrošnje na internetu.”

ADHD je neurorazvojno stanje koje može uzrokovati da ljudi imaju ograničen raspon pažnje, hiperaktivnost ili impulzivnost, što može utjecati na njihov svakodnevni život, uključujući veze i poslove, čineći ih manje produktivnim.

Konstantno ometanje

Više odraslih osoba možda se okreće ADHD-u zbog stalne ometanja koju predstavljaju pametni telefoni, kažu istraživači, dodajući da ljudi koji stalno koriste svoje uređaje ne dozvoljavaju svom mozgu da se odmori u zadanom načinu rada.

Stečeni deficit pažnje

„Legitimno je sagledati mogućnost naučenog deficita pažnje“, rekao je John Ratey, docent psihijatrije na Harvardskoj medicinskoj školi, napominjući da su neki stalno primorani da obavljaju više zadataka u današnjem društvu, a široka upotreba tehnologije može uzrokovati ovisnost o ekranu, što može dovesti do ovisnosti o ekranu. To može dovesti do skraćenog raspona pažnje.

Genetski poremećaj i poremećaj načina života

ADHD je istorijski definiran kao genetski poremećaj koji se može kontrolirati lijekovima i terapijom. Ali istraživači sada otkrivaju da promjene u načinu života kasnije u životu, kao što je pretjerano oslanjanje na pametni telefon, mogu učiniti ADHD stečenim poremećajem.

Pratite komentare i lajkove

Ako osoba stalno skroluje po društvenim mrežama na svom telefonu, tokom radnog vremena može osjetiti potrebu da pravi česte pauze da vidi da li je neko komentirao ili lajkovao njegovu objavu. Ova praksa može postati gotovo podsvjesna, ostavljajući osobu rastresenom dok radi ili nesposobnom da se koncentriše, što se može razviti u ADHD.

366 miliona odraslih širom svijeta

Broj odraslih osoba s dijagnozom ADHD-a širom svijeta skočio je sa 4.4% u 2003. na 6.3% u 2020. Prema američkim centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), procjenjuje se da 8.7 miliona odraslih osoba u Sjedinjenim Državama pati od njega. Od ADHD-a, dok je gotovo šest miliona djece uzrasta od 3 do 17 godina dijagnosticirano.

“To znači da u svijetu trenutno živi oko 366 miliona odraslih osoba s ADHD-om, što je otprilike populacija Sjedinjenih Država.

Funkcije i ponašanje mozga

Prema studiji, dokazi sugeriraju da tehnologija utječe na funkciju mozga i ponašanje, što dovodi do pojačanih simptoma ADHD-a, uključujući lošu emocionalnu i socijalnu inteligenciju, ovisnost o tehnologiji, društvenu izolaciju, loš razvoj mozga i poremećaj spavanja.

Simptomi se javljaju nakon 24 mjeseca

Istraživači su pogledali nekoliko studija iz 2014. koje su analizirale odnos između ADHD-a i korištenja društvenih medija. Tinejdžeri koji nisu imali simptome ADHD-a na početku studija pokazali su da postoji „značajna povezanost između česte upotrebe digitalnih medija i ADHD-a simptomi nakon 24-mjesečnog praćenja.

Teenage class

Odvojena studija, sprovedena 2018. godine, fokusirala se na to da li pametni telefoni doprinose simptomima ADHD-a kod tinejdžera u periodu od dve godine. Rezultati su otkrili da je 4.6% od 2500 srednjoškolaca koji su rekli da ne koriste digitalne medije imalo česte simptome ADHD-a do kraja studije.

U međuvremenu, 9.5% tinejdžera koji su prijavili čestu upotrebu društvenih medija na početku studije pokazalo je simptome ADHD-a do kraja studije.

Savjeti za odrasle

Za odrasle koji žele eliminirati neželjene nuspojave koje dolaze s prekomjernom upotrebom njihovih pametnih telefona, trebali bi poduzeti korake da razviju zdrav odnos sa svojom tehnologijom koji uključuje manje vremena na telefonima i postavljanje tajmera za telefon.

Za održavanje nivoa korisnog holesterola i smanjenje štetnog holesterola