Koje su nevjerovatne prednosti melase od urme?
Koje su nevjerovatne prednosti melase od urme?
Koristiti dijabetičare
Ako imate dijabetes i volite slatki okus, ono što želite pronaći ćete u melasi od urme, koja sadrži šećere koji se sporije probavljaju, što pomaže u stabilizaciji nivoa šećera u krvi.
Možete koristiti melasu od urme sa slatkim kruhom, medenjacima i dodati za zaslađivanje drugih peciva.
Podržava zdravlje kostiju
Svi znaju da je kalcij neophodan za jake kosti, ali ne znaju svi koliki je značaj magnezijuma u njihovom rastu.
Melasa od urme sadrži i kalcij i magnezij, pa vam može pomoći u prevenciji osteoporoze i bolesti koje utiču na krv i srce.
koristi krvi
Anemija je stanje u kojem tijelo nema adekvatan broj crvenih krvnih zrnaca, a osobe s njom često se osjećaju umorno i slabo.
Melasa od urme je dobar izvor gvožđa, a ako je pojedete oko 5 kašika, obezbeđuje vam 95% dnevne količine gvožđa.
Osim što ga dodajete u recepte, možete ga dodati u toplu vodu, topao ili hladan napitak kao dodatak prehrani.
Posjeduje antioksidativna svojstva
Prema studiji, melasa od urme sadrži više antioksidansa od meda ili drugih prirodnih zaslađivača.
Druge studije pokazuju sposobnost ovih antioksidansa da štite stanice od slobodnih radikala koji povećavaju rizik od oštećenja stanica povezanih s rakom i drugim bolestima.
Koristi zdravlju srca
To je zbog visokog sadržaja kalija, koji je važan za održavanje zdravog krvnog tlaka i zdravlja srca općenito.
Studija na životinjama pokazala je sposobnost melase od urme da poveća nivo dobrog holesterola u krvi, što je važno u zaštiti od srčanih bolesti i moždanog udara.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu