Može li kruh poboljšati vaše mentalno zdravlje?

Kreativnost, ciljno orijentirano ponašanje i fokusirana pažnja su od suštinskog značaja za pečenje, a povezani su s pozitivnošću i osjećajem postignuća.

Kako mu hljeb pomaže da se nosi s depresijom Učinci hljeba na mentalno zdravlje bili su u centru pažnje.

Ostale potencijalne prednosti dolaze od uključivanja manje korištenih osjetila - posebno dodira, okusa i mirisa - i od nagrađivajućeg osjećaja stvaranja nečega za dijeljenje.

Međutim, većina dokaza o povezanosti mentalnog zdravlja je anegdota. Mala studija u Velikoj Britaniji iz 2004. godine sugerirala je da su časovi pečenja povećali povjerenje u klasi pacijenata u klinikama za mentalno zdravlje, ali veće ispitivanje britanskog testa pečenja tek treba da se održi.