Kako njegujete svoju kožu u ramazanu?

Da li ste znali da briga o vašoj koži u mjesecu Ramazanu zahtijeva posebne korake, različite od vaše svakodnevne rutine njege kože tokom drugih mjeseci? Danas, hajde da naučimo o savršenoj i najboljoj rutini njege kože tokom svetog mjeseca Ramazana:

Operite lice hladnom vodom i tonikom, poprskajte ga osvježavajućom maglicom od ružine vode ili istrljajte lice kockom leda kako biste ga održali hidratiziranim i osvježenim. Neophodno je hidratizirati kožu odgovarajućom hidratantnom kremom za vaš tip kože kako biste ostali hidratizirani tokom cijelog dana.

Nanesite kremu za sunčanje najmanje deset minuta prije izlaska.Što se tiče šminke, neke žene se klone šminke u ramazanu, a ovo je najbolje što radite za svoju kožu (godišnja pauza za šminkanje) u ramazanu.

Stavite sunčane naočale i veliki šešir na glavu i izbjegavajte sunčeve zrake što je više moguće, jer su sunčeve zrake prvi neprijatelj vaše kože.A ako je moguće prskati kožu ružinom vodicom ili vodom za kožu svakih sat vremena, prema mom ličnom iskustvu, savjetujem vam da isprobate Vichy termalnu vodu bogatu mineralima koja će hidratizirati vašu kožu tokom cijelog dana, a ne sadrži ulja, pa je idealna i za masnu kožu i sve tipove kože.

Prvo što treba da uradite je da uklonite šminku ili tragove kreme za sunčanje, pa izaberite onu koja odgovara vašem tipu kože. Sve što treba da uradite je da nanesete nekoliko kapi nežnog tonika na pamučni štapić i obrišete mesta prekrivena sa šminke i prljavštine, a zatim isperite lice mlakom vodom. Nakon toga potrebno je lice navlažiti odgovarajućom hidratantnom kremom

Da! Ovo je najprikladnije vrijeme za vježbanje u ramazanu jer će vam stomak biti skoro prazan i nakon njega nema puno vremena.Ne preporučuje se vježbanje odmah nakon prekida posta jer je stomak pun. Vrijedi napomenuti da vježbanje podstiče cirkulaciju krvi i na taj način pojačava pumpanje kisika u kožu, čineći je svježom i živahnom.Ovaj korak će vam pomoći da održite svoju težinu i može vam pomoći da se riješite nekih dodatnih kilograma.

Prvo što želite da uradite za doručak je da popijete vodu. Ne pijte više čašu ili dve vode. Jedite hranu koja čuva svežinu i mladost vaše kože, kao što je ukusna salata bogata povrćem koja je korisna za vašu kožu. kožu, supe pune minerala i sokove zaslađene svježim prirodnim sokovima.Savjetujem vam da glavni obrok ostavite oko sat vremena dva sata prekida posta jer će stomak biti skupljen nakon dugotrajnog gladovanja, ne može podnijeti mnoge vrste hrane (u međuvremenu možete klanjati namaz).

Oduprite se ukusnim slatkišima i zamijenite ih svježim voćem koje je blagotvorno za vašu kožu, a ovim potezom ćete svom tijelu pružiti jasnu uslugu koja će se odraziti na vas sa izvajanim tijelom koje pristaje svakoj odjeći! Također, pijte čistu vodu kad god možete, a možete je začiniti limunom, krastavcem ili mentom kako biste oslobodili svoje tijelo toksina.

Odaberite lagani serum koji odgovara vašoj koži da je očistite i ostavite dvije minute da se osuši, zatim umasirajte kožu i odgovarajućim pilingom za vaš tip kože, a posljednji i najvažniji korak je hidratiziranje kože odgovarajućim hidratantna krema za vašu kožu, koja igra važnu ulogu u elastičnosti kože tokom spavanja i održavanju svježine kože noću.

Poželjno je da spavate u hladnoj prostoriji kako se ne biste znojili i gubili mnogo tečnosti, kao i da vodite računa o adekvatnim količinama sna, jer je nedostatak sna jedan od razloga koji dovode do pojave bora na koži, pa samim tim broj sati dnevno ne bi trebao biti manji od 7 sati dnevno, a za vrijeme spavanja izaberite mekani svileni jastuk da budete nježni prema vodi.To je život vaše kože jer pomaže u hidrataciji , koji sprečava pojavu bora i finih linija, a ispire i toksine iz organizma koji ugrožavaju ljepotu i mladost kože.

Birajte namirnice koje sadrže vlakna i daju vam osjećaj sitosti na duži period, a ujedno i namirnice koje ne izazivaju žeđ, najbolja od ovih namirnica je zob, a uključuje i svježe ili suho voće koje vam daje energiju tokom dug dan i vodom vas odvratiti od žeđi.

Ove stvari će održati vašu kožu blistavom i blistavom tokom cijelog mjeseca Ramazana i svake godine i dobro ste.