Osam savjeta da se riješite dosadnog znojenja?

Sigurno tražite rješenje da se riješite dosadnog znojenja, ali ne postoji radikalno rješenje osim injekcija, koje se ne preporučuju jer zatvaraju pore i time prijete mnogim bolestima i zdravstvenim problemima.

Ali dosadno znojenje možete uvelike smanjiti kroz navike i savjete koji su se pokazali učinkoviti i važni za zdravlje

Evo osam savjeta kako se riješiti dosadnog znojenja

XNUMX- Pronađite uzrok znojenja:

Znojenje je metoda kojom naše tijelo snižava temperaturu kada je iznad normalne. Smatra se efikasnim i vitalnim sredstvom, ali se prekomerno znojenje pretvara u problem posebno kada zahvati lice. Umor, stres, debljanje i hormonski poremećaji pogoršavaju ovaj problem. Što se tiče rješenja, u ovom slučaju ono je povezano sa pronalaženjem rješenja za uzroke znojenja.

2- Odaberite nježnu hidratantnu kremu:

Vlaženje je svakodnevna navika koja je potrebna svim tipovima kože, a posebno onima koje pate od prekomjernog znojenja, koje povećava njihovu suhoću. Izbjegavajte korištenje masnih hidratantnih krema, posebno ljeti, i birajte tanke proizvode koji se brzo upijaju u kožu i s njima se osvježavaju.

3- Hidratacija vodom:

Vlaženje lica vodom može pomoći u prilagođavanju tjelesne temperature i na taj način smanjiti znojenje, ostavlja osjećaj svježine i sprječava širenje bakterija po koži. Odaberite da koristite sprej s mineralnom vodom zbog njegove praktičnosti ili operite lice vodom kada osjetite da vam se koža počinje znojiti.

4- Održavanje čistog tena:

Održavanje čiste kože važan je korak za smanjenje znojenja lica. U tom kontekstu, potrebno je lice ujutro oprati svježom vodom, a navečer pjenastim proizvodom za čišćenje koji odgovara prirodi kože. Koristite masku od gline za pročišćavanje jednom sedmično, a nakon pranja obavezno hidratizirajte kožu.

5- Upotreba praha:

Upotreba pudera u slučaju pretjeranog znojenja treba biti umjerena. Izbjegavajte tipove pudera koji imaju gustu kremastu formulu, a zamijenite ih puderima koji imaju tanku formulu, pod uslovom da preko njih nanesete malo pudera kako biste spriječili sjaj kože. Možete koristiti i upijajuće kozmetičke papire i namazati ih na područja znojenja i sjaja kože, posebno kada ste van kuće.

6- Opustite se:

Prekomjerno znojenje može biti povezano sa povećanim stresom i umorom. Stoga se u ovom slučaju preporučuje usvajanje koraka koji pomažu smirivanju živaca i oslobađanju od stresa, kao što su vježbanje, usvajanje popularnog hobija, čitanje, meditacija, prakticiranje vježbi disanja.

7- Pratite svoju ishranu:

Konzumiranje začinjene hrane može pogoršati problem znojenja lica. Pretjerana konzumacija stimulansa kao što su kafa, čaj i bezalkoholna pića bogata kofeinom može imati isti efekat. Stoga je bolje kloniti se toga kada patite od ovog problema i fokusirati se na usvajanje uravnotežene prehrane zasnovane na svježim proizvodima i zdravim nestimulirajućim pićima kao što su sokovi, biljne infuzije i voda.

8- Pijte dovoljno vode:

Pijenje najmanje 8 čaša vode dnevno doprinosi kontroli tjelesne temperature i pomaže u izlučivanju toksina kroz mokraću, što dovodi do prevencije znojenja tijela općenito, a posebno lica.