Koji su uzroci i simptomi prejedanja.. i metode liječenja

Prejedanje je ozbiljan poremećaj u ishrani koji može biti opasan po život ako se ne liječi. Uključuje žudnju za nekontroliranom hranom, često vrlo brzom. Obično počinje kada je osoba u kasnim tinejdžerskim ili ranim dvadesetim godinama, ali se može dogoditi svakome bilo koje dobi i ubraja se u hronične bolesti.

Simptomi prejedanja:

1.  Jedite više hrane nego što vam je potrebno
2. Strah od jela napolju ili u blizini drugih ljudi
3. povećana tjelesna težina
4. Osjećaj samooptuživanja i depresije
5. Društvena izolacija i povlačenje iz svakodnevnih rituala
6. Sakrijte ili spremite hranu
7. Poteškoće u koncentraciji
8. grčevi u stomaku

Uzroci prejedanja:

1. nasljednost.
2. Emocionalne traume poput zlostavljanja, nasilja, smrti bliske osobe ili razdvajanja.
3. Psihološka stanja kao što su PTSP, fobije, bipolarni poremećaj i još mnogo toga.
4. Stres.
5. dijeta
6. Dosadila je određena praznina.

Načini za liječenje prejedanja:

1. Pročitajte članke o zdravim navikama i slijedite zdravstvena pravila koja vam odgovaraju.
2. Suočite se sa svojim problemom.
3. Redovno vježbanje.
4. Joga.
5. Spavanje dovoljno sati.
6. Dajte prednost zdravoj hrani u odnosu na brzu hranu.

Kao završnu napomenu Uvijek slijedite pravilnu rutinu kako biste se brinuli o svom zdravlju i stavili svoje zdravlje iznad bilo koga ili bilo čega drugog. Ako prepoznate simptome ovog poremećaja, potražite medicinsku pomoć. Nije sramota tražiti lijek za takve slučajeve

Ostale teme:

Najgore prehrambene navike u ramazanu

Šest grešaka u kuvanju koje hranu čine toksičnom

Zašto želimo ukusnu hranu?

Zašto hrana ima bolji ukus kada ste gladni? A kako odrediti šta je potrebno vašem tijelu?