Les herbes calmants més importants

Les herbes calmants més importants

violeta

Has d'inhalar l'olor de les violetes diàriament durant mitja hora abans d'anar a dormir, això t'ajuda a desfer l'insomni i a calmar els nervis abans d'anar a dormir.

lavanda 

Beure te d'espígol millora la qualitat del son i elimina l'insomni i els trastorns associats a l'insomni.

camamilla 

La camamilla conté un antioxidant anomenat apigenina que ajuda a iniciar un bon son.

melissa 

L'herba Melissa redueix els símptomes de l'estrès i l'ansietat, així com redueix els problemes de confusió i trastorns del son.

anís

El te d'anís ajuda a tractar els trastorns del son i ajuda a dormir tranquil.

Romaní

S'ha comprovat que l'aroma del romaní afecta determinades zones del cervell i millora l'estat d'ànim i la relaxació.

Peles de plàtan

Bulliu una pell de plàtan durant deu minuts i després beu aigua cada dia abans d'anar a dormir

cúrcuma

Bullir una mica de cúrcuma amb un grapat de clau i canyella, i afegir una mica de mel a la barreja.

Altres temes: 

Deu beneficis que no coneixeu de la barreja de mel i nous

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج