Quatre consells per organitzar el teu temps al Ramadà

1- Fes una sessió de neteja abans del Ramadà

Com que no volem dedicar molt de temps i esforços a netejar dins de la cuina durant el Ramadà, és molt lògic fer-ho amb antelació, depenent de la mida i l'estat de la vostra cuina, podeu fer-ho des de tres setmanes. abans de desfer-se dels materials o ingredients no desitjats. Per fer espai per als articles que necessitareu aquest Ramadà, netegeu un forn, microones, armaris, nevera, congelador, finestres, taula de cuina, fogons i terra..

2- Comença a planificar el teu menú de Ramadà

Ara que hem cobert la neteja, és hora de passar a la planificació dels àpats. Crec que fer-ho amb antelació ens ajudarà a facilitar la nostra transició cap al Ramadà. Asseureu-vos durant una o dues hores i anoteu tots els plats que voleu servir. tot el mes i fes una llista de la compra dels ingredients que necessites. Quan planifiqueu la llista, poseu-vos en compte els preferits de la família i les restriccions dietètiques per no acabar fent plats que ningú menjarà.

.

3- Prepara el teu proper àpat

Penseu en incloure menjars que es poden preparar amb antelació al vostre menú, bàsicament són plats que es preparen amb antelació que després els congeleu i els torneu a escalfar quan els voleu servir. Alguns exemples d'aquests àpats inclouen "guisats, sopes, salses, farinetes, curris". , etc.” Aquests àpats es poden preparar durant mesos i la majoria dels aliments es conservaran fins a 3 mesos si s'emmagatzemen correctament, cosa que us estalviarà molt de temps preciós durant el Ramadà..

Reserva un dia en què puguis fer tota la feina de cuina, potser una o dues setmanes, o uns dies abans del Ramadà, o cuinar grans quantitats d'aliments diaris i emmagatzemar-ne alguns en recipients d'aliments en porcions útils, de manera que tindreu alternatives. cada dia i pots estalviar temps.

4- Aprovisionar-se d'aliments ràpids i fàcils

També ajuda a omplir la vostra cuina d'aperitius saludables i aliments fàcils de preparar. Si us trobeu en situacions en què us demanen una cuina ràpida a l'últim moment, hi ha aliments bàsics com l'arròs, el pa, els ous, la civada, etc. patates, fruites, conserves de peix (tonyina), ordi, cereals, verdures congelades i mongetes Al forn, són versàtils i fàcils de fer i sempre les tens per si tens ganes d'alimentar-te instantàniament sense posar-hi gaire. d'esforç per preparar-lo.

5- Compres en línia

Una altra gran manera de comprar és comprar coses en línia, actualment molts supermercats importants d'arreu del món ofereixen aquest servei, ja sigui sense despeses d'enviament o sense despeses mínimes, les compres en línia no només són còmodes sinó que també estalvien temps real.