Coneix els millors olis essencials per alleujar l'estrès

 Com tractar l'estrès amb olis naturals

 Podem sentir-nos estressats a causa d'un estrès prolongat que comporta un deteriorament de la nostra salut en general, fet que pot provocar moltes malalties cròniques físicament, per aquest motiu hem d'utilitzar remeis naturals per a l'ansietat i altres trastorns de l'estat d'ànim que siguin segurs i no causen. efectes secundaris nocius com molts medicaments Antiestrès.

Ets en aquest article Formes naturals útils per tractar moltes afeccions neurològiques, com ara:

 Oli de lavanda:

 L'oli de lavanda ajuda a tractar l'ansietat i l'estrès i relaxa el cos. L'aplicació tòpica de l'oli o la inhalació d'espígol pot ajudar a calmar i alleujar els símptomes d'ansietat com ara nerviosisme, mal de cap i dolors musculars.

 Poseu 3 gotes d'oli d'espígol al palmell de la mà i fregueu-lo al coll i als canells, o bé inhalant-lo directament.

 A més, afegir 5-10 gotes a l'aigua tèbia del bany funciona per combatre l'estrès de manera natural.

Oli de camamilla:

L'oli de camamilla cru s'utilitza per calmar els nervis i reduir l'estrès gràcies a les seves propietats relaxants i sedatives.

Inhalar camamilla actua com un estimulant de l'àrea emocional del cervell perquè la fragància es transmet directament al cervell per ajudar a combatre els símptomes d'ansietat.

 A més, quan l'oli de camamilla es pren per via oral, condueix a una reducció significativa dels símptomes d'ansietat i depressió en comparació amb el fàrmac químic.

 Això es pot fer vaporitzant diverses gotes d'oli de camamilla a casa o a la feina, inhalant-lo directament de l'ampolla o aplicant-lo tòpicament al coll, el pit i els canells.

 La camamilla també és agradable per als nens com a remei natural per als rampes en general.

Altres temes:

Mastegar xiclet us alleuja de l'estrès, com és això? 

El ioga i la seva importància en el tractament de l'estrès i l'ansietat

Quins són els aliments que combaten la depressió?

L'efecte de la privació del son sobre la salut mental