Coneix la passió i els seus beneficis per a la salut per al nostre cos 

La fruita de la passió és una fruita tropical amb flors que creix en climes càlids, com ara Amèrica del Sud, Austràlia, Sud-àfrica i l'Índia.

El fruit de la passió té una polpa suau i moltes llavors dins d'una closca dura. Les llavors i la polpa es poden menjar, treure suc o afegir-se a altres batuts.Recentment, aquesta fruita ha guanyat molta popularitat perquè és una font rica de poderosos antioxidants i nutrients.

1. La fruita de la passió és rica en antioxidants, que són compostos que ajuden a desfer-se dels radicals lliures nocius del cos.
2. La polpa de fruita de la passió conté molta fibra dietètica. La fibra és un component útil de cada dieta. Ajuda a regular el sistema digestiu i a mantenir la salut intestinal, i prevé el restrenyiment i els trastorns intestinals.
3. Té un valor d'índex glucèmic baix. Això vol dir que no provoca un augment brusc del sucre en sang.
4. La fruita és rica en vitamina C, un antioxidant que ajuda a protegir el cos dels danys causats pels radicals lliures.
5. Són rics en potassi saludables per al cor i també baixos en sodi.
6. El fruit de la passió és ric en magnesi, un mineral important que els científics han relacionat amb la reducció de l'estrès i l'ansietat.