Quins són els beneficis per a la salut de la sàlvia?

La sàlvia és rica en nutrients, especialment vitamina K, tot i que és baixa en calories. Una culleradeta (0.7 grams) conté el 10% de les vostres necessitats diàries de vitamina K. Conté petites quantitats de magnesi, zinc, coure i vitamines A, C i E.

Beneficis per a la salut de la sàlvia:

Antioxidant:

Ric en antioxidants relacionats amb molts beneficis per a la salut, inclosa la millora de la funció cerebral i la reducció del risc de càncer

Suport a la salut bucodental:

Té propietats antimicrobianes que poden matar els microbis que fomenten el creixement de la placa

Reducció dels nivells de sucre en sang:

Sage pot reduir els nivells de sucre en sang augmentant la sensibilitat a la insulina,

Donar suport a la memòria i la salut del cervell:

També sembla aturar la disminució de l'acetilcolinesterasa (ACH), que té un paper en la memòria. Mentre que els nivells d'ACH tenen un paper en la malaltia d'Alzheimer

Protecció contra alguns càncers:

La investigació indica que la sàlvia pot lluitar contra certes cèl·lules canceroses, com ara. Boca, còlon, fetge, coll uterí, mama, pell i ronyons.

Altres temes:

Secrets de l'oli de llimona per a la nostra salut

Apreneu sobre l'herba de llimona... i les seves increïbles propietats per a la salut corporal

Deu beneficis de la menta que la converteixen en una planta medicinal de primer nivell

Quins són els sorprenents beneficis del romaní