Tres hàbits per desfer-se de les arrugues de la pell

Tres hàbits per desfer-se de les arrugues de la pell

L'aparició d'arrugues al voltant dels ulls, els llavis i el front és un fenomen inevitable, però el moment de l'aparició d'aquestes arrugues es pot controlar i retardar mitjançant l'adopció de procediments bàsics diaris, segons confirmen els experts en pell.

Les arrugues es troben entre els signes sensorials de l'envelliment de la pell de tot tipus: normal, seca, greixosa i mixta. Normalment s'instal·la en diferents llocs de la cara, i el seu tractament comença amb l'ús de preparats que contenen àcid hialurònic en la seva composició, abans d'arribar a l'ús de les injeccions cosmètiques.

Els passos diaris són necessaris

No hi ha receptes miraculoses en l'àmbit de l'antiarrugues, però alguns procediments poden retardar la seva aparició segons els dermatòlegs, ja que alguns hàbits quotidians senzills ajuden a retardar l'envelliment de la pell si s'apliquen de manera coherent.

1- Protegir la pell del sol

Els raigs ultraviolats són el primer enemic de la nostra pell, ja que causen danys als seus teixits, augmenten la seva sensibilitat, acceleren el seu envelliment i poden exposar-la al càncer de pell, i per evitar els perills dels raigs daurats, la pell s'ha de protegir diàriament utilitzant una crema protectora solar tots els dies de l'any.

Els dermatòlegs recomanen no descuidar l'aplicació d'aquesta crema a les orelles, el coll i el dors de les mans, ja que es tracta de zones sensibles que no sempre recordem a l'hora d'aplicar protector solar, i també poden desenvolupar arrugues precoces, taques fosques i fins i tot. càncer de pell.

2- Utilitzar retinol

El retinol és conegut per ser un ingredient anti-envelliment que ajuda a la renovació cel·lular i també millora la fermesa i l'elasticitat de la pell, la qual cosa contribueix a retardar l'aparició de les arrugues.

I els dermatòlegs aconsellen fer servir cremes de cura riques en retinol des dels 25 anys, i recomanen que s'utilitzi només a la nit per evitar qualsevol sensibilitat que pugui aparèixer a la pell en exposar-se al sol després d'aplicar-la.

3- Dormir prou

Dormir adequadament significa entre 7 i 8 hores de son cada nit, ja que la pell només necessita aquest temps assignat per augmentar la producció de col·lagen i elastina, que garanteix la fermesa i la flexibilitat de la pell a més de protegir-la de les primeres arrugues. Per augmentar els beneficis de dormir sobre la pell i retardar l'aparició de les arrugues, els metges recomanen adoptar una posició per dormir a l'esquena, que també combat la flacciditat de la pell.

Prediccions de l'horòscop de Maguy Farah per a l'any 2023