Prepareu patates fregides de fruita saludables per a la vostra família durant la quarantena a casa

Prepareu patates fregides de fruita saludables per a la vostra família durant la quarantena a casa 

Perquè no caiguis en el parany dels aliments i l'excés de pes durant el període de quarantena domiciliària per un període indefinit.

Prova a preparar un berenar saludable que doni una sensació de sacietat i que sigui ric en vitamines per a tu, la teva família i els teus fills, patates fregides de fruita barrejada o qualsevol tipus que prefereixis.

Com preparar:

Xips de poma: Talleu les pomes a rodanxes fines sense pelar-les, després disposeu-les en una safata amb paper de forn i, si voleu, empolvoreu-les amb sucre i canyella, després poseu-les al forn almenys mitja hora, fins que quedin cruixents, no us oblideu de gira-ho a l'altre costat.

Xips de plàtan: Peleu el plàtan i talleu-lo a rodanxes, després poseu-hi dues cullerades de suc de llimona, poseu-lo en una safata que contingui paper de forn, salpebreu-lo i poseu-lo al forn durant una hora, fins que quedi cruixent, no oblideu donar-li la volta. per una altra banda.

Xips de maduixa i kiwi: Talleu les maduixes i els kiwis a làmines fines i col·loqueu-los sobre paper absorbent per treure l'excés de suc, després poseu-los en una safata amb paper de forn, i poseu-los al forn durant dues hores, fins que quedin cruixents. gireu-lo per l'altre costat.

Xips de taronja i pinya: Talleu la pinya o la taronja a làmines fines i poseu-les sobre paper absorbent per treure'n l'excés de suc, després disposeu-les en una safata que contingui paper de forn, i poseu-les al forn unes dues hores o fins que quedin cruixents, no us oblideu de gira-ho a l'altre costat.

Nota: si teniu un deshidratador d'aliments, prescindeu del forn i utilitzeu un deshidratador d'aliments per treballar professionalment.

Mima els teus fills i decora els seus plats

Diverteix-te decorant ous de Pasqua amb formes funky