Passos per a la cura de la pell durant el Ramadà

La cura de la pell durant el Ramadà ha de ser diferent de la resta de mesos.Amb les llargues hores de dejuni, la pell pot perdre la seva frescor i vitalitat.Quina és la solució?Aquí teniu els passos per a la cura de la pell al Ramadà.

 Programa diari:

Els hàbits quotidians varien durant el mes sagrat, la qual cosa fa que algunes dones descuidin la cura diària de la pell com a conseqüència de les seves múltiples preocupacions. Però recorda que la teva pell es veu afectada per les llargues hores de dejuni, i per això necessita una cura especial perquè no perdi la seva vitalitat.

• En despertar-se i abans de dormir: no descuidis el “trio diari” ja que els passos de neteja, hidratació i protecció solar són la base de la teva cura de la pell, i no et costarà més d'un minut aplicar-los. I recorda que amb el dejuni, ho necessites més que en qualsevol altre moment. Neteja i hidrata la teva pell al matí i al vespre, com per a la protecció solar, aplica'l només una vegada al matí.

• Temps d'iftar: feu que la major part de la vostra dieta durant el Ramadà a partir d'aliments rics en fibra, vitamines, cereals i minerals. Centrar-se en menjar verdures i fruites per proporcionar la major quantitat de nutrició beneficiosa per a la pell i la seva salut, i allunyar-se el màxim possible de la ingesta excessiva de greixos i dolços que causen trastorns en l'organisme que condueixen a la fatiga de la pell i la pèrdua de la seva frescor.

• Després de l'Iftar: Beure prou aigua per compensar la pèrdua de líquids de la pell com a conseqüència del període de dejuni i la calor del temps, que perd la seva suavitat i hidratació. Assegureu-vos de fer de beure aigua un hàbit, mantenint un got d'aigua al vostre costat amb freqüència, prenent-ne glops de manera intermitent i omplint el got sempre que estigui buit.

• Al vespre: Intenta dedicar part de les nits del Ramadà a fer exercici. Això contribuirà a proporcionar a la teva pell l'oxigen necessari per mantenir la seva brillantor i joventut, i estimular la circulació sanguínia. Fes que l'hora de la teva sèrie preferida o programa de Ramadà sigui un moment per realitzar exercicis, ja siguin diàriament o durant tres dies a la setmana.

- Programa setmanal:

La teva pell necessita una cura addicional durant tot el mes sagrat per ajudar-la a suportar les llargues hores de dejuni.

• Exfoliació: l'exfoliació ajuda a desfer la pell de les cèl·lules mortes acumulades a la seva superfície ia mantenir la seva frescor. Trieu un exfoliant suau que l'apliquis un cop a la setmana, o fes servir netejadors facials que tinguin un efecte exfoliant que es puguin utilitzar diàriament.

• Nutrició: Les màscares nutritives, quan s'apliquen un cop a la setmana, ajuden a proporcionar a la pell els elements que necessita per mantenir la seva frescor. Elimina els signes de cansament i avorriment que poden aparèixer amb el pas dels dies de dejuni. Malgrat les nombroses màscares que es poden aplicar, sobretot a casa, amb materials i fruites naturals, l'elecció d'una màscara compatible amb el tipus de pell és el secret de l'èxit de la màscara.

L'ús de sèrums nutritius és una forma addicional de nodrir la pell. Tria entre elles fórmules riques en vitamines i elements beneficiosos per a la pell, com el col·lagen i l'elastina. Activa les cèl·lules, les nodreix i ajuda a regenerar-les compensant el desequilibri nutricional al que estan exposades com a conseqüència del dejuni.

• Vapor: feu servir un bany de vapor durant cinc o deu minuts un cop a la setmana, i això hauria de formar part del vostre règim habitual de neteja facial. Poseu un grapat de camamilla en una olla amb aigua i deixeu-ho al foc fins que bulli, apagueu el foc i deixeu fermentar la barreja. Quan estigui prou fresc per no permetre que el vapor et cremi la pell, col·loca una tovallola sobre el teu cap en forma de tenda i exposa la cara al vapor. Un cop finalitzat aquest procés de cocció al vapor, no intenteu esprémer ni eliminar cap granat de la pell independentment dels motius i temptacions, aquest pas és molt eficaç per obrir els porus de la cara i permetre que qualsevol substància o nutrient que apliqueu arribi a les cèl·lules de les capes més profundes de la pell.

Programa mensual:

La teva pell necessita una neteja profunda una vegada durant aquest mes, i també necessita descans i relaxació per mantenir la seva frescor.

• Neteja profunda: Pots fer una neteja profunda de la teva pell només una vegada durant aquest mes, i és millor fer-ho al principi. A l'Institut de Bellesa es fa una neteja profunda, que prepara la pell per beneficiar-se dels materials i preparats que s'hi apliquen durant aquest període. El procés de neteja en si mateix no és un procediment cosmètic, però és la clau i la manera de preparar la teva pell per rebre productes de cura.

• Relaxació l'última setmana: Seguir els passos diaris i setmanals anteriors us assegurarà que gaudiu d'una pell radiant i fresca. Durant aquesta darrera setmana, evita realitzar operacions de neteja profunda o exfoliació, perquè deixen un rastre que de vegades necessita diversos dies perquè desaparegui i la teva pell es torni a calmar. Durant aquesta etapa, simplement relaxeu-vos i descanseu mentre continueu aplicant els passos diaris habituals.

• Preparacions per primera vegada: durant aquesta darrera setmana de Ramadà, no utilitzeu cap nou producte o marca. No saps com d'adequat és per a tu o la teva pell ho accepta, i per tant arrisques a tots els passos previs amb una nova opció que pugui fer que la teva pell s'irriti o pateixi altres danys que necessitis amb l'arribada de l'Eid Al-Fitr. .