Fruita de guaiaba... i vuit increïbles beneficis per a la salut per al nostre cos

Fruita de guaiaba... i vuit increïbles beneficis per a la salut per al nostre cos

Les guaiabes són arbres tropicals originats a Centreamèrica, els seus fruits són de forma ovalada amb una pela de color verd clar o groc i contenen llavors comestibles. Les fulles de guaiaba també s'utilitzen com a te d'herbes i extracte de fulles com a suplement dietètic.

Les fruites de guaiaba són increïblement riques en antioxidants, vitamina C, potassi i fibra. Aquest extraordinari contingut nutricional els proporciona molts beneficis per a la salut.

Quins són els beneficis d'aquesta increïble fruita tropical?

1. Ajuda a reduir els nivells de sucre en sang.
2. Promoure la salut del cor.
3. Ajuda a alleujar els símptomes de la menstruació dolorosa.
4. Beneficia el teu sistema digestiu.
5.  Ajuda a enfortir la teva immunitat.
6. Bo per a malalties de la pell
7. Fruita baixa en calories, rica en fibra, és un complement excel·lent per a una dieta saludable.
8. Els alts nivells d'antioxidants de la guaiaba ajuden a prevenir el creixement i creixement de cèl·lules canceroses.