Els beneficis d'una migdiada... et salva la vida

Si ets partidari de les migdiades, tens raó, però si descuides les migdiades, m'equivoco. Els investigadors han confirmat que dormir durant un període curt, o el que es coneix com a "siesta" a mig dia, ajuda a baixar. nivells de pressió arterial en una mitjana de 5 mm Hg, un efecte semblant a prendre medicaments per a la pressió o deixar de menjar sal.

Els experts van dir que les migdiades redueixen significativament el risc d'atac cardíac.

Els resultats després de l'experiment van revelar que les migdiades contribueixen a una disminució de la pressió arterial en 5 mm Hg.

L'investigador Dr. Manolis Callistratos va dir que aquest descobriment podria reduir el risc de patir malalties cardiovasculars, com ara atacs de cor, fins a un 10%.

Així, després d'aquest experiment, els investigadors van animar a fer una migdiada curta durant el dia, a causa dels seus beneficis per a la salut