Per als amants de la pastisseria..és la dieta més fàcil..dieta d'arròs i pasta

Pateixes obesitat? Heu provat de seguir molts mètodes de dieta, però no podeu deixar de menjar els vostres aliments preferits com la pasta i l'arròs? Si la resposta és afirmativa, aquí teniu la dieta de l'arròs i la pasta, que es coneix com la “dieta dels hidrats de carboni”, encara que els hidrats de carboni són un dels pitjors enemics de la dieta, però l'alt percentatge d'hidrats de carboni i la manca de sucre en aquesta dieta ajuda a perdre 5.5 quilos al mes.

Horari de dieta d'arròs i pasta:

La primera setmana: La dieta d'arròs i pasta es caracteritza per fer un esmorzar uniforme durant la durada de la dieta L'esmorzar consta de: llet desnatada + culleradeta de mel.

- Primer dia:
Dinar: qualsevol tipus d'amanida sense oli + pit de pollastre a la planxa + ½ torrada marró.
Sopar: sopa de verdures, 2 torrades marrons amb formatge blanc.

- el segon dia:

Dinar: 3 cullerades d'arròs bullit + un tros de pollastre bullit.
Sopar: suc de fruita fresca + pa torrat + formatge blanc.
Beneficis de la dieta d'arròs i pasta: La dieta d'arròs i pasta és adequada

- el tercer dia:

Dinar: verdures bullides + 2 trossos de bistec a la brasa.
Sopar: amanida de tonyina + 2 pa torrat dietètic.

- el quart dia:
Dinar: 4 cullerades d'arròs + un plat de verdures bullides.
Sopar: 2 fruites mitjanes.

- El cinquè dia:
Dinar: tonyina + amanida verda.
Sopar: 2 ous durs + pa torrat dietètic.

- el sisè dia:
Dinar: 3 cullerades d'arròs + amanida verda + plat de verdures.
Sopar: suc de fruita fresca.

- el setè dia:
Dinar: pollastre a la brasa + amanida verda + 2 fruites.
Sopar: un got de suc de taronja o una taronja.

La segona setmana: L'esmorzar de la segona setmana consisteix en suc de fruita natural.

- Primer dia:
Dinar: verdures bullides + ous + bistec.
Sopar: 2 fruites.

- el segon dia:
Dinar: 4 cullerades de pasta + un plat de verdures saltejades.
Sopar: llet desnatada + una fruita.

- el tercer dia:
Dinar: amanida verda + pit de pollastre a la brasa + pa torrat dietètic.
Sopar: amanida de tonyina sense oli + una poma de mida mitjana.

- el quart dia:
Dinar: verdures bullides + 2 pa torrat dietètic.
Sopar: amanida de fruites.

- El cinquè dia:
Dinar: peix a la brasa + amanida verda.
Sopar: amanida de fruites.

- el sisè dia:
Dinar: 3 cullerades d'arròs + amanida verda + plat de verdures.
Sopar: suc de fruita fresca.

- el setè dia:
Dinar: peix a la brasa + amanida verda.
Sopar: suc de fruita fresca.