Què en saps de la tòfona i quins són els seus beneficis?
La tòfona, la planta del tro o el menjador és un tipus de bolet que té uns valors nutricionals sorprenents, s'anomena planta del tro perquè el seu creixement augmenta després de les tempestes i necessita un alt percentatge de nitrogen al sòl per créixer, i això és el que passa després del tro.
Conté alts nivells de: fibra dietètica, proteïnes, fòsfor, ferro, calci, i aquests elements varien segons els seus tipus.
Quins són els beneficis de la tòfona?
1- Una font d'alimentació completa: rica en proteïnes, fibra, ferro, fòsfor, calci, seleni, sodi, magnesi, potassi i zinc.
2- Riques en antioxidants, les tòfones són una excel·lent font d'antioxidants com el licopè, l'àcid ascòrbic i els carotenoides que ajuden l'organisme a combatre els radicals lliures que causen diverses malalties del cor, diabetis i càncers.
3- Ajuda a reduir la inflamació: pot ajudar eficaçment a reduir la inflamació del cos, i millorar el treball i les funcions del sistema immunitari en general.
4- Antidepressiu: Té la capacitat de combatre la depressió, pel fet que conté determinades substàncies que afecten les hormones i les membranes cel·lulars de l'organisme.
5- Alentir l'envelliment i el procés natural d'envelliment.
6- Té un paper en la protecció del fetge de qualsevol defecte o malaltia.
7- Té un paper en la protecció del sistema circulatori de les malalties, especialment l'aterosclerosi.
8- Un substitut de la carn molt adequat per a vegetarians.
9- Combatre diverses malalties oculars.
10- Antibacterià i antibacterià impedeix el creixement de l'estafilococ
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu