Què és la malaltia del fetge gras i quins són els seus símptomes?

Què és la malaltia del fetge gras i quins són els seus símptomes?

La malaltia del fetge gras, també anomenada esteatosi hepàtica, és una condició en la qual una persona desenvolupa un excés de greix al fetge. El perill de la malaltia del fetge gras és que les persones amb ella no presenten cap símptoma i, per tant, no pateixen problemes greus, la qual cosa comporta un retard en el diagnòstic i possibles danys hepàtics, segons ha publicat el "Times of India".

La malaltia del fetge gras pot afectar qualsevol persona, no només els bevedors d'alcohol, sinó que l'afecció que afecta les persones que no beuen alcohol s'anomena malaltia del fetge gras no alcohòlic (NAFLD). Es manté que la malaltia del fetge gras, ja sigui no alcohòlic o alcohòlic, és potencialment mortal i requereix un tractament urgent i decisiu.

La malaltia del fetge gras no alcohòlic afecta les persones a causa de l'obesitat, les condicions de salut subjacents i els hàbits de vida poc saludables, així com els hàbits de son, que investigacions recents suggereixen que també poden determinar si una persona està en major risc.

Problemes de son i fetge

El son és una part essencial de la nostra vida que ens ajuda a mantenir la nostra ment forta i a omplir el nostre cos d'energia. Sense dormir, una persona estarà cansada tot el temps, i això pot tenir un efecte psicològic sobre ell. Curiosament, però, un informe de la Societat Internacional d'Endocrinologia assenyala que el son d'una persona pot afectar el seu risc de desenvolupar una malaltia del fetge gras.

quedar-se despert fins tard

La malaltia del fetge gras és l'acumulació d'excés de greix al fetge, que sovint és el resultat d'una mala elecció d'alimentació i un estil de vida sedentari. Segons l'investigador, Yan Liu, de l'Agència de Recerca i Ciència A*STAR de Singapur, els hàbits de son com fer la migdiada, els roncs i quedar-se despert fins a hores tardanes poden tenir un paper en augmentar el risc de desenvolupar aquesta malaltia, i assenyala que les persones que pateixen de falta de son durant la nit i migdiades.Llarg durant el dia són més propensos a desenvolupar la malaltia del fetge gras.

Els resultats de l'estudi de la Endocrine Society van revelar que "una millora moderada de la qualitat del son s'associa amb una reducció del 29 per cent del risc de malaltia del fetge gras".

estratègies de millora del son

"Atès que les grans proporcions de persones amb mala qualitat del son no es diagnosticen ni es tracten, l'estudi demana més investigacions en aquesta àrea i el desenvolupament d'estratègies per millorar la qualitat del son", va dir el professor Liu.

consells sobre la qualitat del son

Alguns consells eficaços que us poden ajudar a dormir millor i evitar el desenvolupament de riscos per a la salut a causa d'una mala qualitat del son inclouen:
Seguiu un horari de son coherent tant com sigui possible
No anar a dormir amb gana o després d'un àpat abundant
Eviteu la nicotina i la cafeïna
Crea un ambient tranquil i relaxant abans de dormir
Fer una migdiada limitada durant el dia.

Altres factors de risc

Segons el lloc web de la Cleveland Clinic, tenir sobrepès o obesitat, tenir diabetis tipus 2 o síndrome metabòlica o prendre determinats medicaments amb recepta pot augmentar les possibilitats de desenvolupar una malaltia del fetge gras.