Menjar api realment crema calories?

Una branca d'api conté unes 6 calories. Mastegar-lo i digerir-lo només necessitarà la meitat de calories. Tanmateix, la resta del vostre metabolisme no només s'atura perquè mengeu api, i un estudi del 2016 va trobar que una branca d'api proporciona 19 calories menys de les que cremeu normalment durant el temps que la mengeu.

Així que encara et moriràs de gana amb una dieta d'api, més lentament que no menjar-te gens.