Unsa ang matcha tea? Ug unsa ang mga kaayohan niini?

Ang mga punoan sa tsa mitubo sa Nishio nga rehiyon sa Japan, ug ang matcha adunay mga sustansya nga katumbas sa 10 ka tasa sa regular nga green tea. Gihimo gikan sa berde nga dahon sa tsa, ang matcha moabut sa porma sa usa ka pino, konsentrado nga pulbos

Ang Matcha ug ang mga sangkap niini adunay lainlaing mga benepisyo:

Taas sa Antioxidants:

Kung ang usa ka piho nga gidaghanon sa mga catechin Ang Matcha adunay 137 ka pilo nga mas daghan kaysa ubang mga green tea

Nga sa baylo nagpamenos sa kadaot nga gipahinabo sa mga libre nga radikal ug nagpauswag sa kalihokan sa antioxidant. Mahimong makatabang kini nga malikayan ang kadaot sa selula ug makunhuran pa ang peligro sa daghang mga sakit nga malala.

Gipanalipdan ang atay:

Ang atay adunay importante nga papel sa detoxification, metabolismo, ug pagproseso sa nutrient. Nakaplagan sa ubang mga pagtuon nga ang matcha makatabang sa pagpanalipod sa kahimsog sa atay.

Nagpauswag sa function sa utok:

Gipakita sa pipila ka panukiduki nga daghang mga sangkap sa matcha makatabang sa pagpauswag sa function sa utok.

Naglangkob usab kini usa ka compound nga gitawag . Latin Ang caffeine, nga makapausab sa mga epekto sa caffeine, makapauswag sa pagkaalerto ug makatabang sa paglikay sa pagkahagsa sa lebel sa enerhiya nga makasunod sa pagkonsumo sa caffeine ingon man sa pag-uswag sa pag-obra sa utok, nga nagpakita sa dali nga mga panahon sa reaksyon, dugang nga pagtagad ug memorya.

Makatabang sa pagpugong sa pagporma sa mga selula sa kanser:

Ang Matcha puno sa mga compound nga nagpasiugda sa kahimsog, lakip ang pipila nga nalambigit sa pagpugong sa kanser.

Gipakita usab ang green tea extract nga makapakunhod sa gidak-on sa tumor ug makapahinay sa pagtubo sa mga selula sa kanser sa suso

Pagkawala sa timbang:

Ang green tea nailhan tungod sa abilidad niini sa pagpausbaw sa gibug-aton tungod kay kini makatabang sa pagpadali sa metabolismo aron sa pagdugang sa enerhiya ug pagdugang sa pagsunog sa tambok.

Gipakita sa usa ka pagtuon nga ang pagkonsumo sa matcha sa panahon sa kasarangan nga ehersisyo nagdugang sa pagsunog sa tambok sa 17%.