Mga batasan nga hinungdan sa rumen

1- Pag-inom kanunay ug softdrinks

2- Pagkaon gamit ang dagkong mga plato, busa siguruha nga makunhuran ang gidak-on sa plato

3- Late nga panihapon: hinungdan sa indigestion ug heartburn

4- Ubos-tambok nga mga pagkaon

5- Ubos nga protina nga mga pagkaon

6- Kakulang sa pagkatulog ug dili regular nga pagkatulog

7- Pagkaon kung maguol o masuko

Ubang mga topiko: 

Ngano nga kita mokaon sa Qamar al-Din sa Ramadan?

Siyam ka mga pagkaon aron mapuno ang gana?

Unsa ang mga paagi aron malikayan ang pagkadunot sa ngipon?

Giunsa nimo pagkahibalo nga ang mga tindahan sa puthaw sa imong lawas nagkunhod?

Ang kakaw mailhan dili lamang sa lamian nga lami niini, kondili usab sa talagsaon nga mga benepisyo niini

Mga pagkaon nga makapahigugma nimo ug daghan pa!!!

Top 10 nga mga pagkaon nga adunay iron

Unsa ang mga kaayohan sa puti nga pulp?

Ang talagsaon nga mga benepisyo sa radish

Ngano nga kinahanglan ka nga moinom og mga pildoras nga bitamina, ug igo ba ang usa ka hiniusa nga pagkaon alang sa bitamina?

Ang cocoa dili lamang mailhan sa lamian nga lami niini ... apan usab sa talagsaon nga mga benepisyo niini

Walo ka mga pagkaon nga makalimpyo sa colon

Unsay atong nahibaloan bahin sa osteoporosis?