Usa ka dali ug magamit nga sangkap sa among kusina aron masunog ang tambok

Usa ka dali ug magamit nga sangkap sa among kusina aron masunog ang tambok

Nagpadayon kami sa tanan nga oras sa pagpangita sa labing kadali ug labing inila nga mga solusyon aron mawala ang sobra nga gibug-aton nga makuha namon matag karon ug unya. Dili kita mokaon o kapuyon sa pagsunod sa mga diyeta aron maabot ang ideal nga lawas.

Sumala sa eksperto sa nutrisyon sa Russia, si Dr. Alexandra Razrinova, ang labing maayo nga butang mao ang pagsalig sa mga natural nga sangkap nga makapadali sa metabolismo ug makatabang sa pagsunog sa tambok, ug adunay daghan niini sa kinaiyahan, nga gitawag niya nga "thermal generators" , ug walay kusina nga wala niini.

Ug sumala sa gitaho sa media sa Russia, ang eksperto sa kahimsog sa Russia miingon nga ang mainit nga sili adunay capsaicin, itom nga sili adunay piperine, ug ang panit sa citrus adunay synephrine. Ang caffeine ug epigallocatechin gipasangil usab sa "thermogenes". Ug ang green nga tsa naglangkob sa iyang timpla. Ginger, cinnamon, cumin, mustard, ahos, dill, parsley, basil, rosemary, honey ug flaxseed giisip usab nga "thermogenes".

Ug girekomenda sa eksperto sa kahimsog nga ang mga tawo nga nag-antos sa mga problema sa digestive system mag-amping nga mag-amping, tungod kay ang sobra niini mahimong makaapekto ug makapalagot sa mucous membrane sa tiyan.

Siya midugang, "Tungod kay nahibal-an nato ang epekto sa mga materyales nga makamugna og kainit, kinahanglan natong gamiton kini sa kasarangan, ilabi na kung ang tawo nagtinguha nga mobiya sa balay sa bugnaw nga panahon. gipalihok niini ang proseso sa singot. Para sa mga tawo nga nag-antos sa panghubag sa upper respiratory tract, makainom sila ug ilimnong luy-a, dugos ug lemon, nga makatabang sa pagpadaghan sa singot ug sa ingon makapapaspas sa taas nga temperatura sa lawas.”

Sumala sa eksperto sa Russia, ang tanan nga tibuuk nga mga sangkap adunay usa ka thermogenic nga epekto, tungod kay ang enerhiya gipagawas sa panahon sa paghilis, nga nagmintinar sa thermoregulation. Busa, mahimo natong ipahinungod ang "thermogens" nga isda, karne, itlog, tibuok nga lugas, nuts, ug pipila ka mga utanon ug prutas.

Ang mga panagna sa horoscope ni Maguy Farah alang sa tuig 2023