Labing daotan nga pagkaon alang sa sakit nga tutunlan

Labing daotan nga pagkaon alang sa sakit nga tutunlan

Usa ka taho nga gipatik sa Eat This Not That naghatag ug tambag kung unsang mga sustansya ang likayan aron matabangan ang lawas nga mas dali nga mamaayo gikan sa sakit nga tutunlan, sama sa mosunod:

1. Crunchy snacks

Ang ubang mga pagkaon, sama sa chips, crackers ug cookies, mahimong bation nga mahait kon lamyon ug makapahinabog dugang kasakit ug kalagot. Ang gahi nga mga kilid niini nga mga pagkaon makakutkot sa sakit na nga tutunlan, nga makapasakit niini. Ang mas humok nga mga pagkaon labing maayo ug makatabang kanimo nga mamaayo dayon sa sakit nga tutunlan.

2. Mga prutas nga sitrus

Ang mga prutas nga sitrus puno sa bitamina C, nga maayo kung adunay masakiton. Apan kon ang kaasiman sa presko nga prutas sama sa oranges, lemons ug apog makadugang sa kiliti sa tutunlan kon mokaon niini, labing maayo nga likayan kini hangtod nga mohubas ang sakit nga tutunlan. Ang mga citrus juice ug ice cream mahimo usab nga makalagot, mao nga kinahanglan nimo nga hunongon ang pag-inom niini nga temporaryo. Mahimo ka usab nga modangop sa ubang mga pagkaon nga adunay bitamina C, nga mas humok, sama sa mashed patatas o steamed sili.

3. Acidic nga mga pagkaon

Sama sa mga prutas nga citrus, ang acidic nga mga pagkaon sama sa sarsa sa kamatis makapalagot sa imong tutunlan. Kinahanglang likayan kini nga temporaryo hangtod nga mawala ang kasakit ug maulian ang sakit nga tutunlan.

4. Maanghang nga pagkaon

Ang pagkaon sa mga halang nga pagkaon o uban ang init nga sarsa nga idugang niini makapalagot sa naghubag nga bahin sa tutunlan, nga mosangpot sa dugang nga paghubag ug nalangan ang pagkaayo. Gitambagan sa mga Nutritionist nga dili iapil ang mga panakot ug halang nga mga additives gikan sa pagkaon hangtod mawala ang sakit nga tutunlan.

5. Gahi nga hilaw nga utanon

Ang pagkaon sa mga carrots ug celery, nga makapahimsog nga mga sangkap, mahimong mosangpot sa iritasyon sa irritated throat area. Mahimo nimong pilion nga mokaon sa linuto o bisan sa minasa nga mga utanon kung nag-antos sa sakit sa tutunlan.

6. Linuto ug pinirito nga mga pagkaon

Ang piniritong manok ug mga singsing sa sibuyas adunay usa ka crunchy, crunchy coating, apan mahimo kini nga hinungdan sa sakit nga tutunlan. Ang mga piniritong pagkaon mahimong kan-on kon ikaw adunay sakit nga tutunlan, apan hinumdomi nga tangtangon ang bagis nga mga lut-od.