Mga pagkaon nga naghulga sa kinabuhi sa mga pasyente nga adunay thyroid gland

Kini nga glandula, nga morag alibangbang sa ilalom sa liog, maoy responsable sa paggama ug mga hormone, pag-regulate sa metabolismo sa lawas ingon man sa mga gimbuhaton sa kasingkasing ug paghilis, pagmintinar sa kaunoran, ug paglambo sa utok, dugang sa pagmintinar sa kahimsog sa bukog.

Sumala sa website sa Daily Health, daghang mga pagtuon ang nakahinapos nga adunay pipila ka mga pagkaon nga kinahanglan likayan sa mga pasyente sa thyroid sa kinatibuk-an aron mapreserbar ang ilang kahimsog ug malikayan ang paglala sa ilang problema.

Asukal

Kung nag-antos ka sa problema sa thyroid gland, dili kaayo aktibo o sobra ka aktibo, siguruha nga hatagan pagtagad ang lebel sa asukal sa imong dugo, tungod kay ang pagkonsumo sa usa ka meryenda sa matam-is nga pagkaon matag adlaw mahimong mosangput sa pagtaas sa pagtago sa pancreas, nga. modala ngadto sa resistensya sa insulin, ug misangpot sa kadaot Ang thyroid gland tungod sa ubos nga lebel sa hormone nga gipatungha niini.

piniritong pagkaon

Kini nga matang sa pagkaon nga saturated sa tambok gikonsiderar nga usa ka peligro sa kahimsog sa mga pasyente sa thyroid, tungod kay kini nakaapekto sa kalihokan sa glandula ug mga sekreto niini, ug usab gipakunhod ang katakus sa lawas sa pagsuhop sa mga thyroid hormone, nga nagresulta sa pagkadili balanse sa mga gimbuhaton niini.

toyo

Kinahanglang mag-amping kon magkonsiderar sa soy ug sa mga produkto niini, ilabina niadtong adunay hypothyroidism o hypothyroidism, tungod kay ang soy makapamenos sa epekto sa mga tambal sa thyroid. Busa girekomendar nga moinom ug soy kon gikinahanglan, labing menos 4 ka oras human sa pag-inom ug tambal sa thyroid.

Mga utanon sa repolyo

Kini nga mga utanon naglakip sa broccoli, repolyo, repolyo, cauliflower, singkamas ug uban pang mga utanon nga wala gitambagan nga kan-on sa mga pasyente sa thyroid tungod kay kini nagpugong sa pagsuyup sa iodine gikan sa pagkaon, nga usa ka yawe nga hinungdan sa episyente nga paglihok niini nga glandula.

kape

Ikasubo alang sa daghang mga tawo, ang sobra nga pag-inom sa kape negatibo nga makaapekto sa pagsuyup sa mga tambal sa thyroid, nga makadaot sa kahimsog, mao nga gitambagan nga pakunhuran kini kutob sa mahimo.

gluten

Kung nag-antos ka sa mga problema sa thyroid, kinahanglan ka mag-amping ug dili mokaon ug daghang gluten, nga mao ang foamy substance nga makita sa trigo ug sa mga derivatives niini ug tibuok nga lugas. gliadin, nga langyaw sa lawas sa tawo, ug susama Usa ka enzyme nga makita sa thyroid gland, nga moresulta sa mga problema sa glandula nga mahimong magpadayon sulod sa 6 ka bulan human sa pagkaon sa gluten.