Ang labing importante nga mga tip gikan ni Dr. Ibrahim El-Feki alang sa usa ka mas malampuson, himsog ug malipayon nga kinabuhi

Ang tambag o bisan usa ka pulong usahay makapausab sa timbangan sa atong kinabuhi, makapausab sa atong pagbati gikan sa kasubo ngadto sa kalipay, ug gikan sa kabalaka ug kasubo ngadto sa pagkamalaumon ug pagkakontento. unta masabtan nato kini.

Karon among ihatud kanimo ang labing hinungdanon nga tambag nga giingon ni Dr. Ibrahim El-Feki sa iyang kinabuhi gikan sa Anaslwa.

• Paggahin ug 10 ngadto sa 30 minutos sa imong oras sa paglakaw. . Ug nagpahiyom ka.
• Lingkod nga hilom sulod sa 10 minutos kada adlaw
• Paggahin ug 7 ka oras nga pagkatulog matag adlaw
• Pagpuyo sa imong kinabuhi uban sa tulo ka mga butang: ((enerhiya + pagkamalaumon + gugma))
• Pagdula og makalingaw nga mga dula kada adlaw
• Pagbasa og daghang mga libro kay sa imong gibuhat sa miaging tuig
• Paggahin ug panahon alang sa espirituhanong pag-amuma: ((pag-ampo, paghimaya, recitation))
• Paggahin ug panahon uban sa mga tawo nga kapin sa 70 anyos, ug uban pa ubos sa 6 anyos
•Pagdamgo pa samtang nagmata ka
• Kaon og daghang natural nga mga pagkaon, ug dili kaayo sa mga de-lata nga pagkaon
• Inom ug daghang tubig
• Sulayi nga pahiyum ang 3 ka tawo kada adlaw
• Ayaw usiki ang imong bililhong panahon sa pagpanglibak
• Kalimti ang bahin sa mga hilisgutan, ug ayaw pahinumdomi ang imong partner sa nangaging mga kasaypanan tungod kay kini makapasilo sa kasamtangan nga mga higayon
• Ayaw itugot nga ang negatibo nga mga hunahuna mokontrol kanimo..ug
I-save ang imong kusog alang sa positibo nga mga butang
• I know nga ang kinabuhi is a school..and you are a student in it..
Ang mga problema kay mga problema sa matematika nga masulbad
• Ang tanan nimong pamahaw sama sa usa ka hari.. ang imong paniudto sama sa usa ka prinsipe.. ug ang imong panihapon sama sa usa ka kabus nga tawo..
• Smile..ug katawa pa
• Mubo ra kaayo ang kinabuhi..ayaw igasto sa pagdumot sa uban
• Ayaw pagseryoso ((tanan)) mga butang..
(Himoa nga hapsay ug makatarunganon)
Dili kinahanglan nga daogon ang tanang diskusyon ug argumento
Kalimti ang nangagi uban sa mga negatibong aspeto niini, aron dili kini makadaut sa imong kaugmaon
• Ayaw ikumpara imong kinabuhi sa uban.. ni imong partner sa uban..
• Ang bugtong responsable sa imong kalipay ((ikaw))
• Pasayloa ang tanan nga walay eksepsiyon
• Ang gihunahuna sa ubang mga tawo bahin kanimo..wala kini labot kanimo
• Naghunahuna sa labing maayo sa Dios.
• Bisag unsa pa ang sitwasyon.. ((maayo o daotan)) salig nga kini mausab
• Ang imong trabaho dili moatiman kanimo kung ikaw masakit..
Imong mga amigo..mao nga ampingi sila
• Isalikway ang tanang butang nga dili makalingaw o
kaayohan o katahom
Ang kasina usa ka pag-usik sa panahon
(Naa nimo ang tanan nimong mga kinahanglanon)
• Ang labing maayo dili kalikayan nga moabut, kung itugot sa Dios.
• Bisag unsa pa ang imong gibati..ayaw kaluya..bangon lang..ug lakaw..
• Paningkamuti kanunay sa pagbuhat sa husto nga butang
• Tawga ang imong mga ginikanan… ug ang imong pamilya kanunay
• Magmalaumon.. ug magmalipayon..
• Paghatag kada adlaw og butang nga espesyal ug maayo sa uban..
• Hupti ang imong limitasyon..