Ania ang labing hinungdanon nga mga ilimnon nga nagtangtang sa mga hilo sa atay

Ang atay ang panguna nga responsable sa pag-regulate sa asukal sa dugo.Nagpagawas usab kini og apdo, nga makatabang sa lawas nga makuha ang mga tambok ug hilo nga natipon sa atay, tungod kay ang dili maayo nga batasan sa pagkaon hinungdan sa grabe nga mga sakit sa atay.

Ania ang labing hinungdanon nga natural nga mga ilimnon nga makatabang sa paglimpyo sa atay sa mga hilo ug natipon nga mga tambok:

• Ang cranberry nga ilimnon nga walay asukal adunay mga amino acid nga mapuslanon alang sa atay.

• Strawberry nga ilimnon aron mapukaw ang atay ug ma-aktibo ang hinungdanon nga mga gimbuhaton.

• Ang mga leafy green nga ilimnon aron malikayan ang cancer sa atay, kinahanglan nga moinom ka og spinach ug broccoli juice tungod kay kini adunay mga antioxidant.
• Ang pag-inom sa carrot kusog nga panglimpyo alang sa atay.

• Ang lab-as nga ilimnon sa mansanas, dili de lata, makapadali sa paglimpyo sa atay.

• Lemon ug orange nga ilimnon
  Ang mainit nga lemon juice nag-regulate sa mga enzyme sa atay ug gitambagan nga dili ibutang ang asukal ug imnon kini sa walay sulod nga tiyan sa buntag

• Ang spinach ug watercress parehas nga nagpauswag sa pag-agos sa apdo, nga nagtangtang sa mga hugaw nga produkto gikan sa dugo ug nagpugong niini nga makaabot sa ubang bahin sa lawas.

• Ang abokado nga ilimnon dato sa mga kabtangan nga makapukaw sa atay sa paghimo og glutathione, ang kakulangan niini mosangpot sa pagngitngit sa panit ug sa dagway sa mga spots.
• Apple cider vinegar nga adunay dugos: Idugang ang duha ka kutsara nga dugos ug usa ka kutsarita nga apple cider vinegar sa usa ka tasa sa init nga tubig ug imnon kini sa walay sulod nga tiyan.

• Cinnamon drink: Ang cinnamon imnon sa makadaghang higayon sa maadlaw, gigaling man o stick.

• Panit sa granada ug ilimnon nga kulantro: Dugmoka ang katunga sa kantidad nga tunga sa tasa nga berde nga coriander ug tunga sa tasa nga panit sa granada ug duha ka suspensyon sa cinnamon ug ibutang ang sagol sa usa ka sudlanan nga baso ug kung kini kuhaon, idugang ang tubig nga nagbukal.Kini nga ilimnon nagputli sa atay ug lawas gikan sa mga hilo sa kinatibuk-an.

• Pag-inom sa paglikay: Dili girekomenda ang pag-inom niini kada adlaw, apan giandam kini sa mga agwat ug gilangkuban sa tunga sa usa ka kutsara nga luy-a, juice sa tunga sa lemon, usa ka clove sa ahos ug tunga sa usa ka kutsara sa lana sa oliba. usa ka baso nga tubig ug gikuha sa usa ka walay sulod nga tiyan ug tunga sa oras sa wala pa pamahaw.