Kung nawala ka sa dalan sa kalipay...among gunitan sa kamot

Kung nawala ka sa dalan sa kalipay...among gunitan sa kamot

Kung ang usa ka tawo mobati nga malipayon, ang mga tawo sa ilang palibut lagmit nga makamatikod usab sa pagbati sa pagkapositibo. Sama sa gusto natong masinati ang tinuod nga kalipay, mahimong lisod ang pagpabiling pahiyom sa atong mga nawong tungod kay atong gihagit ang tanang mga hagit sa kinabuhi, sumala sa gipahayag sa sinugdanan sa usa ka taho sa mga paagi aron makab-ot ang kalipay gikan sa praktikal nga mga kasinatian nga gipatik. pinaagi sa "Hackspirit" nga website.

Ang kalipay dili bahin sa pagkita og kuwarta, pagdaog sa mga promosyon o bisan ang pagbaton sa tanan nga mga kaluho sa kinabuhi, kini bahin sa pagbaton ug positibo nga panan-aw ug pagsalig nga reaksyon sa mga butang nga nanghitabo sa atong palibot. Ang mga tawo nga nagdan-ag sa kalipay ug kalipay adunay talagsaon nga kusog bisan pa sa bisan unsang makapaguol nga mga sitwasyon nga mahimong naglibot kanila tungod sa mosunod nga mga kinaiya, nga mahimong makuha:

1. Hupti ang pahiyom sa tanang panahon

Ang malipayon nga mga tawo mopahiyom sa tanang panahon sa ingon ka sinsero ug mainiton nga paagi nga ang uban dili makapugong sa pagpahiyom usab. Ang malipayong mga tawo kanunay nga malipayon ug mapasalamaton nga gihatagan og laing adlaw sa pagsuhid sa ilang palibot ug pagbuhat sa mga butang nga ilang gihigugma. Alang nila, ang pagtrabaho sa ilang mga proyekto sa gugma ug paggahin og oras sa ilang mga higala usa ka butang nga pahiyoman. Usa ka komon nga stereotype nga ang mga lumulupyo sa siyudad panagsa ra mopahiyom, apan ang malipayong mga tawo mopahiyom gihapon bisan asa sila.

2. Usa ka pagbati sa humor

Gawas sa usa ka matahum ug sinsero nga pahiyom, ang malipayon nga mga tawo adunay maayong pagbati sa humor. Nalingaw sila sa bisan unsang butang - naapresyar nila ang kadaghanan sa mga klase sa komedya ug dili mahadlok nga mokatawa og kusog kung adunay kinahanglan. Ang pagkatawa maayo alang sa emosyonal ug pisikal nga kahimsog sa usa ka tawo tungod kay kini makatabang sa utok sa pagpagawas sa daghang mga endorphins, nga makatabang sa pagpahayahay ug pagdumala sa tensiyon nga mas maayo, aron dali sila makaagi sa mga tensiyonado nga sitwasyon.

3. Usa ka malungtarong pagpahayag sa pasalamat

Ang pagkamapasalamaton usa ka importante nga bahin sa kalipay, apan ang pipila ka mga tawo lagmit makalimot niini. Ang malipayong mga tawo nagpabili gayod sa mga butang nga anaa kanila, mao nga kontento sila sa ilang kinabuhi. Kung ang usa ka tawo dili mapasalamaton, sila adunay posibilidad nga mangita pa bisan unsa pa ang ilang naa.

Ang pagpuyo sa usa ka kahimtang sa pagpasalamat nagbutang sa usa sa taas nga espiritu ug nagpunting sa maayo, nga makatabang sa pagdani sa labi pa niini ingon sa gipahayag sa Balaod sa Pagdani. Mahimong mapasalamaton ang usa ka tawo sa init nga tasa sa kape sa buntag, sa mga sinina nga makapainit kaniya, ug sa balay nga iyang gipahulayan sa katapusan sa adlaw.

4. Grabe nga kaisog

Ang malipayon nga mga tawo dili lang maglakaw-lakaw nga adunay lapad nga pahiyom sa ilang mga nawong. Sa pagkatinuod, aduna silay talagsaong kaisog, nga makapaarang nila sa pag-atubang sa mga hagit sa kinabuhi uban sa kaligdong ug kalig-on. Sila adunay walay kinutuban nga kaisug ug pagka-flexible uban sa mga kinaiya sa kalig-on ug paglahutay nga mahimong usa ka positibo nga pwersa sa kalibutan sa ilang palibot. Ang malipayon nga mga tawo lagmit nga moagi sa daghang kalisdanan sa ilang kinabuhi, siyempre, apan imbis nga makasinati og kapaitan o pag-antus ug kasubo, maisugon nila nga gibag-o ang ilang mga pakigbisog aron makapadasig sa uban ug nagtabang kanila sa pagbuntog sa ilang kaugalingon nga mga kalisud uban ang bag-ong nakaplagan nga kusog ug kasuko.

5. Sulayi nga mabuhi sa takna

Ang malipayon nga mga tawo adunay talagsaon nga abilidad sa pagtagamtam sa karon nga panahon ug pagpangita og kalipay sa labing kalibutanon nga mga sitwasyon. Imbis nga mag-focus sa kung unsa ang dili nila mabag-o, gipili nila ang pag-focus sa positibo nga mga aspeto sa ilang kinabuhi ug magpabilin nga hingpit nga moapil sa karon. Dili kini mahubad ngadto sa malipayong mga tawo nga kulang sa ambisyon o pagmaneho, hinoon sila sa kasagaran madasigon kaayo, tumong-oriented nga mga indibidwal nga kanunay nga naningkamot sa pagpalambo sa ilang mga kahimtang.

6. Likayi ang sobra nga pagreklamo ug pagbagulbol

Ang malipayon nga mga tawo dili mag-usik sa ilang oras sa pagreklamo tungod kay kini nagdugang sa negatibo nga kusog sa ilang palibot. Imbis nga mawad-an sa kadasig sa negatibo nga mga butang sa kinabuhi, ang malipayon nga mga tawo kanunay nga nagtan-aw sa masanag nga bahin sa matag kahimtang - ug klaro nila nga makita kini tungod sa ilang tinuud nga pagkamalaumon.

7. Dawata ang mga kamatuoran ug kamatuoran

Ang malipayon nga mga tawo lagmit nga modawat sa kamatuoran kung unsa kini ug dili mag-usik sa ilang oras sa pagsulay sa pagbag-o sa dili nila mabag-o, aron dali sila makig-uban sa mga tawo sa ilang palibot ug sa mga sitwasyon nga dili nila makontrol. Ang malipayon nga mga tawo nahibalo sa nahitabo sa nangagi ug malinawon sa ilang mga desisyon. Dugang pa, sila adunay maayo nga panglantaw sa kinabuhi tungod kay mas gusto nila nga igugol ang ilang kusog sa mga butang nga mahimo nilang usbon, uban ang usa ka impresibo nga abilidad sa pagbawi gikan sa kapakyasan ug kahigawad.

8. Empatiya ug kalooy

Kon mas malipayon ang usa ka tawo, mas dako ang iyang kaluoy ug empatiya sa uban. Samtang mas maayo ang iyang gibati bahin sa iyang kinabuhi ug sa iyang kaugalingon, siya adunay labaw nga gugma nga itanyag sa uban. Kasagaran sila mobuhat sa mga buhat sa pagkamabination ngadto sa uban, gikan sa usa ka butang nga yano sama sa paghimo sa usa ka tawo nga usa ka tasa sa tsa tungod kay sila gikapoy ngadto sa usa ka butang nga mas dako sama sa pagpalit og mga grocery alang sa usa ka higala tungod kay sila busy kaayo sa pagbuhat niana. Ang malipayong mga tawo nahibalo nga ang pagkamabination dili kanunay nga gasto. Pinaagi sa kalooy ug empatiya, ang malipayon nga mga tawo nagdasig sa uban nga mahimong labing kaayo nga bersyon sa ilang kaugalingon.

9. Kanunay nilang makita ang pinakamaayo sa usag usa

Sayon ang pagbasol ug pagdumot sa usa ka tawo tungod sa usa ka butang, apan ang usa ka malipayon nga tawo lagmit nga mangita alang sa dalaygon nga mga hiyas, imbes nga mangita og sayup sa uban. Mahimong adunay mga eksepsiyon sama sa mga hakog ug makalilisang, apan ang malipayon nga mga tawo kanunay nga makapangita usa ka butang nga positibo nga mahimo sa lain.

10. Ampingi ang imong kaugalingon

Ang pag-atiman sa uban mao ang ikaduha nga kinaiya sa malipayon nga mga tawo, apan kini importante alang kanila sa paghupay sa ilang mga kaugalingon, usab. Alang sa malipayon nga mga tawo, ang pag-atiman sa ilang kaugalingon usa ka labi ka maayo nga alternatibo sa pag-focus sa mga negatibo. Imbes nga magtsismis bahin sa uban o magdugay sa gawas kada gabii, ang malipayong mga tawo mabination sa ilang kaugalingon ug sa ilang mga lawas. Kanunay nilang hinumdoman ang pag-atiman sa ilang kaugalingon sa tibuok adlaw - gikan sa ilang pagmata sa buntag hangtod sa ilang paghigda sa gabii.

Ang mga panagna sa horoscope ni Maguy Farah alang sa tuig 2023