Ang paglingkod sa taas nga panahon nagbutang kanimo sa peligro?

kilalaha ko risgo  Paglingkod sa taas nga panahon:
XNUMX- Sakit sa imong kasingkasing:
Gipakita sa pipila ka mga pagtuon nga kadtong naglingkod sa kadaghanan sa adlaw, bisan kung ang ilang pagkaon ug estilo sa kinabuhi parehas kaayo sa mga dili molingkod sa dugay nga panahon, ang mga naglingkod doble ang posibilidad nga adunay sakit sa kasingkasing.
XNUMX- Kini nagdugang sa imong risgo sa pagpalambo sa diabetes:
Mas lagmit nga magka diabetes ka kung maglingkod ka tibuok adlaw. Ug dili lang tungod kay gamay ra ang imong gisunog nga kaloriya, apan ang paglingkod mismo ang naghimo niana.
XNUMX- Pagbaton og dugang nga timbang:
Kung ikaw ang tipo sa tawo nga kanunay maglingkod ug dugay, lagmit nga sobra ka sa timbang o tambok.
XNUMX- Sakit sa imong likod:
Ang posisyon sa paglingkod nagbutang ug grabe nga stress sa mga kaunuran sa imong likod, liog ug dugokan. Pangitag komportableng lingkuranan. Apan bisan unsa pa ka komportable, ang imong likod dili ganahan nga maglingkod ug dugay. Bangon ug lihok-lihok sulod sa usa o duha ka minuto matag tunga sa oras aron mapadayon ang imong dugokan.
XNUMX- Kini modala ngadto sa varicose veins:
Ang paglingkod og dugay mahimong hinungdan nga ma-trap ang dugo sa imong mga bitiis ug makadugang kini og pressure sa imong mga ugat, nga mahimong hinungdan nga molapad kini ug moresulta sa paghubag ug pagpakita sa varicose veins. Nagpahinabo kini kanimo og pipila ka kasakit.
XNUMX- Nagpasiugda sa dementia:
Kung maglingkod ka ug daghan, ang imong utok morag naay dementia. Ang paglingkod nagpataas usab sa risgo sa sakit sa kasingkasing, diabetes, stroke, taas nga presyon sa dugo ug taas nga kolesterol, nga adunay papel sa kini nga kondisyon.
XNUMX. Kini nagbutang kanimo sa risgo sa kanser:
Mahimong mas lagmit nga makaugmad ka og colon, endometrial, o kanser sa baga. Kon mas molingkod ka, mas daghang posibilidad. Ang mga tigulang nga babaye adunay mas taas nga posibilidad sa kanser sa suso. Dili kana mausab kung aktibo ka kaayo. Ang importante kon unsa ka dugay ka molingkod.