Tubig, lana sa oliba, ug salmon alang sa panit nga dili motigulang

Gipakita sa usa ka pagtuon sa Pransya nga ang pagkaladlad sa bugnaw nga tubig nagsuporta sa sistema sa imyunidad, nagdugang sa pagsunog sa mga tambok ug asukal, nagpalig-on sa mga kaunuran, nakigbatok sa katambok ug nagpugong sa pagkatigulang, ug ang labing hinungdanon nga pagpanalipod ug paglimpyo sa panit ug pagmintinar sa kabatan-on ug luster.

Gipamatud-an sa pagtuon: nga bisan kinsa nga tawo, aron maanad sa pagligo sa bugnaw nga tubig, kinahanglan nga anam-anam nga mobalhin gikan sa init nga tubig ngadto sa mainit nga tubig ug dayon bugnaw nga tubig ug mobarug sa ilawom sa bugnaw nga tubig sa usa ka panahon gikan sa 3 hangtod 5 minuto.

Ang ubang mga pagtuon nagpasidaan sa epekto sa sikolohikal nga kapit-os ug mga pagbati sa kahigawad nga makatabang sa pagtago sa hormone adrenaline, nga accelerates sa dagway sa sayo nga pagkatigulang sintomas, ug nagdugang sa lebel sa asukar sa dugo, nga sa baylo modala ngadto sa pagkaguba sa mga selula sa panit. .

Gitambagan usab sa mga eksperto sa kahimsog ug anti-aging nga mga espesyalista nga ilisan ang tanan nga lana sa lana sa oliba, tungod kay kini nagpauswag sa panghilis, ug adunay mga antioxidant ug bitamina A ug E.

Gawas pa sa pagkaon sa salmon, mackerel ug sardinas tulo ka beses sa usa ka semana, tungod kay kini makapadasig sa mga gimbuhaton sa nerbiyos ug makapahugot sa mga kaunuran, nga makapauswag sa hitsura sa panit ug maghimo niini nga mas presko.

Ang panukiduki ug mga pagtuon wala ug dili mohunong sa pagkumpirma ug pag-awhag sa pagpili sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi aron makabaton og himsog ug limpyo nga panit, busa maggahin kita og panahon aron makabaton og mas matahum ug lagsik nga panit.