Hingpit nga likayan ang pagkaon niini nga mga pagkaon nga adunay tubig

Hingpit nga likayan ang pagkaon niini nga mga pagkaon nga adunay tubig

Ang ubang mga tawo lagmit nga moinom og tubig samtang nagkaon, apan adunay pipila ka mga pagkaon nga mahimong makadaot kon ut-uton sa tubig. Adunay pipila ka mga kombinasyon, nga mahimong mosangpot sa indigestion ug pagkadili komportable. Ang mantalaang Times of India nagpatik ug listahan sa lima ka pagkaon nga dili angay umon uban sa tubig, sama sa mosunod:

1. Saging

Ang saging adunay daghan nga matunaw nga fiber, mao nga ang pagkaon niini nga adunay daghang tubig makapatunaw sa gastric juices sa tiyan, nga sa katapusan makapahinay sa proseso sa paghilis. Ang mga eksperto nagtambag sa pagkaon sa saging nga mag-inusara o uban sa mga pagkaon nga makadugang sa ilang texture ug lami.

2. Sitrus

Ang mga prutas nga sitrus sama sa oranges, grapefruit, ug lemon juicy na ug adunay daghang tubig. Ang pagkonsumo sa mga prutas nga citrus nga adunay sobra nga tubig nagdala sa pagkadili komportable sa tiyan o usa ka pagbati sa pagkapuno. Labing maayo nga tagamtamon kini sa kasarangan ug maghulat gamay sa dili pa moinom og tubig.

3. Yogurt

Ang Yogurt adunay mga probiotics, ug ang yogurt nailhan nga usa sa mga produkto sa dairy nga mapuslanon alang sa kahimsog sa tinai. Ang pag-inom dayon sa tubig human makakaon og yogurt makapawala sa probiotic ug makapakunhod sa pagka-epektibo niini. Kung ang usa ka tawo gusto nga moinom sa usa ka butang nga adunay yogurt, mahimo lang nila kini ihigop sa tubig o pilion ang lasa nga yogurt nga lasaw na sa likido.

4. Mga halang nga pagkaon

Ang mga halang nga pagkaon, sama sa sili o mainit nga mga sarsa, makapahinabog kahasol kon isagol sa daghang tubig. Ang tubig nagpakaylap sa kainit ug nagpasamot sa pagdilaab nga pagbati. Ang mga produkto sa dairy sama sa gatas o yogurt mas maayong kapilian sa pagpabugnaw sa baba kon mokaon ug halang nga mga pagkaon

5. Bugas

Ang pag-inom og daghang tubig nga adunay bugas makapatunaw sa mga asido sa tiyan nga gikinahanglan alang sa hustong paghilis. Samtang maayo ang pag-inom og usa ka baso nga tubig sa wala pa o pagkahuman sa pagkaon sa bugas, ang mga eksperto nagtambag nga likayan ang pag-inom og sobra samtang nagkaon og pagkaon nga naglakip sa bugas. Kinahanglang hatagan nimo ug panahon nga matunaw ang bugas sa dili pa moinom ug daghang tubig.

Ang mga panagna sa horoscope ni Maguy Farah alang sa tuig 2023